问湿气重的症状怎么调理

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• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 437777次

• 湿气重怎么调理.

  一到夏天很多人就会被湿气困扰，主要表现为身体困重、食欲差、口臭、头晕恶心、小便黄、大便粘腻等症状，而且还会引起虚胖。想要摆脱这些问题，需要改掉这些坏习惯，虽然夏天很热，但是也要避免长时间吹空调，防止汗液不能排出体外，在体内聚集；尽量少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料，以免损伤脾胃，导致脾虚生湿，在平时可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中赤小豆、红薏米是大家很熟悉的祛湿的药食同源的中药，除此之外，还包括十几味健脾除湿的中药，可以全面起到除湿的效果，而且独立包装，冲泡方便，是上班族很好的选择。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1492次

• 湿气重的症状怎么调理
  一、可以用艾叶泡脚或者是洗澡，平时可以运用中药来发汗、祛湿，艾叶就是祛湿很好的中药，每个星期用艾叶煮成热水，等降到皮肤适合的温度了就可以拿来洗澡，不能兑凉水，或者坚持用艾叶每天晚上泡脚，也可以去除体内的湿气。第二、可以用姜汁发汗，有的时候淋了雨或者感染了风寒，可以用热辣辣的姜汁驱散身体的湿气，预防感冒。姜汁能够有效的将体内的湿气逼散出来，生姜性温，能够温中祛寒、健脾护胃。第三、也可以使用其他祛湿气的中药，比如说赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实、川萆薢、茯苓、百合、莲子、砂仁、法夏等等。一些爱好冬泳的人每天都会用芡实、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝，这些中药对于祛除体内淤滞较多的湿气很有效果，同时又可以健脾养胃。也可以使用运动出汗的方法，也是很好的祛除湿气的方法
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 70098次

• 肾虚湿气重怎么调理
  肾虚湿气重的话，可以吃一些补肾祛湿的中药，比如有人参，枸杞，巴戟天，淫羊藿，鹿茸。健脾利湿的药物有茯苓，泽泻，薏苡仁等。主要的治疗原则就是滋补肝肾，健脾祛湿。那么平时生活上也可以进行一些食补，比如说多吃一些薏米粥。补肾的食物，比如多吃黑米，黑芝麻，山药，动物的肾脏，高蛋白的食物等等，这些都可以改善肾虚湿气重的情况。如果肾虚湿气重并伴有早泄，阳痿的症状，比如经常出现不到1分钟就射精的情况，就需要及时治疗了。如遇勃起功能障碍的，可口服希多邦他达拉非片。如果是想长期慢慢调理的话，建议口服中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  刘东 主治医师邹平市中医院

  2021-06-22 2796次

• 湿气重的症状
  湿气重的患者会出现没有胃口，舌苔厚腻，乏力困倦，周身酸软无力，下肢水肿，湿疹瘙痒等症状。湿气重的患者多数还存在体型偏胖，舌苔厚腻，神态懒散的表现。湿气重是老百姓一种自己的俗称，一般来说我们脾胃不好的时候运化能力差。痰湿秽积于体内，导致湿气加重。湿气重了之后，它会犯于肌表，会让我们身上长一些小的湿疹，皮疹，水泡等。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 9803次

• 湿气重便秘怎么调理
  病情分析：体内湿气重影响身体的各个部位，包括头部、舌头、关节等，给生活带来很多麻烦。意见建议：湿气重便秘的患者可以在医生的指导下，选用黄芩汤，参苓白术丸等药物治疗。患者平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，不吃生冷油腻食物，清淡饮食，多吃水果蔬菜，每天坚持运动，通过出汗排出体内湿气。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-29 3001次

• 大人湿气重怎么调理
  大人湿气重一般可以通过饮食、运动、药物等调理。1、饮食：大人在饮食方面需要注意以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，但是注意避免吃辛辣、甜腻、生冷性食物，例如生姜、蛋糕、冰激凌等，否则可能会损伤脾胃功能，从而引起水湿代谢异常，加重体内湿气的症状。2、运动：大人也可以通过坚持运动来调理，多进行运动
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 323次

• 湿气重肾虚怎么调理
  湿气重肾虚调理，一般采取中医方法进行处理。比如拔火罐，就可以有效去除湿气，寒气，虽然只能除去表面的湿气，但是，也是有效果的。火山泥疗法，一般采用火山泥，或者矿物质多的泥为主，进行加热，然后敷在后背上，甚至全身，慢慢除去湿气。因为火山泥本身就具有吸纳水汽的功效，加热后，祛湿效果更好。刮痧，拔罐也是祛湿
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-08-30 8141次