运动过度头晕怎么办

男, 48岁

2021-01-30 1530次

病情描述:

运动过度头晕怎么办

医生回答

病情分析:

运动过度造成头晕症状后,需要即刻休息,适当补充淡盐水,同时,需要放松头颈部以及全身的肌肉,可以通过按摩、推拿、热敷等手段放松肌肉。如果症状持续不能缓解,需要及时去医院进行检查,排除脑血管病的可能。

意见建议:

如果经常由于运动过度造成头昏,应当控制运动的强度以及时常,尤其是对于年龄较大、患有高血压的人群,更加要注意运动不宜剧烈。同时,在运动前,要充分的进行热身活动,运动前不宜吃的过饱。

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