问高血压吃什么好蔬菜
病情描述:
高血压吃什么好蔬菜
答医生回答
病情分析:
高血压的患者要低盐低脂饮食,要多吃富含钾的蔬菜或者水果。比如苋菜,黄豆芽,玉米,韭菜,油麦菜,土豆。同时患者可以多吃一些新鲜水果,比如香蕉,它的含钾量也特别高。平时要进行适当的运动,如果体重偏胖,要减肥。
意见建议:
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高血压吃什么药好?高血压药物的种类非常多,最常用的第一个就是钙离子拮抗剂,这一类的药有一个普遍特点,就是带有地平两个字,临床上常用的包括氨氯地平、硝苯地平缓释片、控释片,包括拉西地平、贝尼地平、非洛地平、左旋的氨氯,这些药物都有一个特点,都是地平两个字,这一类的药物应该说是对老年人是作为第一首选,它没有非常明显的不良反应。第二大类就是叫血管紧张素转化酶抑制剂,用医学英文的来代写叫ACEI类,这一类药物的就是后面带有个普利两个字,比如说福辛普利、贝那普利、培哚普利,还有雷米普利,这些都是带有普利两个字的,这一类的药物它的降压特点来说,相对是比较缓和,是一个轻中度的降压效果,另外这类药有一个很大的特点,它的咳嗽、干咳的发生概率相对比较高,一部分病人可能在早期用药的时候,没有咳嗽的不良反应,往往是用到三周以后会逐渐的出现咳嗽,而且咳嗽可能会逐渐的加重,以夜间刺激性的干咳为主,如果出现这种情况下,可能部分患者是不能耐受的,可能需要换药,第三大类叫血管紧张素受体的拮抗剂,也叫ARB类的药物,这一类的药物,就是后面两个带的字就是沙坦,在目前临床上应用也非常的多,很多的高血压病人在用,比如缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦、替米沙坦、坎地沙坦都是各种沙坦,这一部分的病人来说,为什么它用药量会比较普遍,主要是它具有一些心脑肾,一些脏器的保护作用,可以降低尿蛋白,又没有明显的不良临床的反应,没有干咳的发生,它不同于钙离子拮抗剂,它有应用的门槛,在一些肾功能不全的病人,在一些肾动脉狭窄的患者,比如说怀孕、备孕的患者或者是孕期的一些高血压患者,都是不适合用的或者说是禁用的,第四大类就是我们的利尿剂,利尿剂这个降压药来说非常好的,但是很多,在临床上很多部分的医生,对它用药起来还有一些顾虑,但是对于一些肥胖,或者是老年人群来说,利尿剂是一个非常好的合用的降压药物的一个选择,常用的临床上就是有氢氯噻嗪,可以把它跟其他的降压药来进行合用,单用的时候确实会比较少,还有最后第五大类就是β受体阻断剂,这一类的药物它除降压之外,还有降心律的作用,一般来说后面两个字是洛尔,比如说倍他乐克,它也叫美托洛尔,比如说比索洛尔,这一类的药降压力度来说,它是一个轻中度的降压,往往比较适合应用于心律比较快的,一些年轻的患者比较适合用,或者是这个病人有冠心病,慢性心功能不全,当我们既合并这些疾病,又合并高血压的时候,可以用它来选择β受体阻断剂。还有第六大类,不是常规有的叫α受体阻断剂,这一种后面带俩字就是唑嗪,比如说哌唑嗪、特拉唑嗪,这一类部分病人,往往是我们会看到在一些前列腺增生的病人当中,作为应用药物,对一些难治性的高血压,可以加用这一类的药物,还有一大类不同于之前的分类,也就是出现的另一种降压药的类型,叫固定复方制剂,也就是两两的联合,最常用的,比如说地平加沙坦的联合,沙坦加氢氯噻嗪的联合,沙坦加氢氯噻嗪的联合,是目前应用比较多的,比如说缬沙坦氢氯噻嗪,比如说氯沙坦氢氯噻嗪,厄贝沙坦氢氯噻嗪,包括替米沙坦氢氯噻嗪,这是用的比较多的,也有就是叫普利加氢氯噻嗪的联合,包括地平加沙坦的联合,比如说缬沙坦氢氯地平,也就是现在有的病人,用的一些贝博特这一类的药物,这一类药物的应用特点,增加了病人服药的依从性,增加了血压达标的概率,因此来说临床上应用是比较多的,还有一些就是应用目前逐渐在减少的,比如说0号片这个药,它也是一个比较经典的复方制剂,只是它可能复方的种类比较多,它主要四种药物的一个复方,这类的药物也是一个比较好的降压药物,当然现在把它单独作为唯一的一个口服降压药,用起来比较少,很多的时候是在有一些降压药物,控制不了的情况下,可以拿来它合用,也是一个非常不错的选择。
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妊娠高血压吃什么好妊娠高血压吃什么好,第一,正常的饮食,强调全面均衡的营养的摄入,在西医或者现代医学的发展,高血压疾病没有过多的,去强调某一个食物,或者某一种食物,某几种食物,可能会影响高血压疾病的,一个发生是没有的,因为我们任何一个营养的要素摄取,任何一个食品,它都不能满足,你所有营养物质的一个需求,希望你全面营养都不偏食。但是在饮食上面,需要尽量的避免高钠的饮食,就是说你要盐尽量的少一点,这是第一个。第二个需要适当的去摄取,维生素和矿物质,比方说钙维生素的问题,还有一个就是我们的,良好的生活方式,积极的孕期的一个保健。
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高血压吃什么蔬菜好高血压适合吃的蔬菜主要有以下几类:第一是白萝卜,高血压吃白萝卜可以调节免疫力,还能够调节血压。第二是茄子,高血压患者吃茄子,能够减少血管的阻力。第三是大葱,高血压患者吃大葱能够防止血压升高所致的头晕。第四是大蒜,大蒜有助于维持血压的正常。第五是番茄,番茄能够使钠离子浓度降低。第六是胡萝卜,胡萝卜能够促进肾上腺素的合成,调节血压。第七是油菜,油菜可以避免高血压对动脉造成机械损伤。第八是洋葱,洋葱可以减少外周血管的阻力。第九是紫菜,紫菜可以改善血管狭窄的情况。第十是西兰花,可以保障心脏血管一氧化氮的供应。其他的还有南瓜、豌豆苗、芹菜、猴头菇、芦笋、黄瓜、金针菇、菠菜、香菇、海带、茼蒿、生姜、紫甘蓝,这些食物都比较适合高血压患者食用。语音时长 1:36”
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高血压吃什么好蔬菜高血压患者建议多吃一些维生素a,维生素c含量丰富的蔬菜水果,比如西红柿,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,苹果,梨,橘子,橙子,香蕉,西瓜,葡萄,火龙果等都是可以的。高血压患者建议低盐饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内,如果合并有心功能不全,建议控制在四克以内。建议少吃腌制品,例如腌的咸菜,榨菜,腌的鸡蛋,鸭蛋等。建议适当的吃一些优质蛋白,含胆固醇比较低的食物,例如鱼肉,鸡肉,瘦肉,海参,鲍鱼等。也可以吃一些植物蛋,白豆浆,豆腐脑。建议少吃油腻食物,少吃肥肉,排骨,鱼籽,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。建议高血压患者适当的参加一些有氧运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山等。建议要注意戒烟戒酒,同时要控制体重,把体重指数控制在24千克每平方米以内。语音时长 01:37”
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高血压吃什么蔬菜病情分析:高血压是以血压升高为主要临床表现的综合征,分为原发性和继发性两类,血压升高会出现头痛,呕吐,眩晕,耳鸣,心悸,气短,失眠,乏力,肢体麻木等症状。意见建议:高血压患者应该低盐低脂,低糖饮食,避免食用辛辣刺激性食物,要吃新鲜蔬菜水果,可以吃白菜萝卜,芹菜,要忌烟酒,避免过度紧张,情绪激动,保证充足的睡眠,不要熬夜。
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高血压吃什么蔬菜水果好病情分析:高血压的人群平常可以多吃多种富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果,比如胡萝卜,西红柿,芹菜,菠菜,花菜,苹果,香蕉,草莓,樱桃,葡萄等,可以促进血液循环,减少血管的阻力,有利于血压的下降。意见建议:高血压的人群尽量不要吃高热量,高脂肪的食物,比如炸鸡、油条,减少钠盐的摄入,血压稳定后还需要适当的增加有氧体育锻炼,增加心肺功能。
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高血压吃什么蔬菜好高血压适合吃的蔬菜主要有以下几类:第一是白萝卜,高血压吃白萝卜可以调节免疫力,还能够调节血压。第二是茄子,高血压患者吃茄子,能够减少血管的阻力。第三是大葱,高血压患者吃大葱能够防止血压升高所致的头晕。第四是大蒜,大蒜有助于维持血压的正常。第五是番茄,番茄能够使钠离子浓度降低。第六是胡萝卜,胡萝卜能够
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高血压吃什么蔬菜好高血压,作为一种常见的慢性疾病,对患者的饮食管理尤为关键。合理的膳食结构,特别是蔬菜的摄入,对于控制血压、预防并发症具有重要作用。本文将为您介绍适合高血压患者食用的蔬菜种类,希望能为您的健康生活提供有益指导。高血压适宜吃的蔬菜1、芹菜:芹菜富含钾元素和膳食纤维,有助于促进体内钠的排出,从而辅助降低血
