问肩周炎自我疗法是什么

为你推荐

• 失眠的自我疗法

  失眠的自我疗法推荐的是我们的失眠的限制疗法，就是强调他固定的时间上床睡觉，固定时间起床，这个方法是非常有效的，是写进了全世界的治疗失眠的指南当中的，它是被一级推荐，推荐到各国指南当中的，要远超于我们这个安眠的药物，就是具体方法的话，就是让病人固定的时间上床，比如说10点钟床，固定时间起床，比如说早上6点起床，中间如果发现病人睡不好的话，可以起来，起来做一些相对来说枯燥的一些活动。然后有困意了再上床睡觉，就让这个睡眠和这个床建立一个条件反射，病人只要躺在床上的话，就能让他安静的入睡，这是一个睡眠的一个限制疗法，即便这个病人一宿不睡觉的话，也要固定时间上床，也要固定时间起床，这样大概有一周的时间的话，生物钟基本能够调整过来，这是最好的一个方法，这是其中之一，另外就是说轻型的失眠的话，可以尝试一些中医药的安神类的中药来进行煮粥，煮粥来喝药粥，比如说酸枣仁50克和粳米100克煮粥喝，对一些轻型的失眠有一定的帮助。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 39111次

• 早泄的自我疗法

  患有早泄首先要进行自我心理调节，对自己有信心，自我舒缓、自我疏导，戒除掉手淫的习惯。改善工作和生活压力；改善夫妻之间关系，两人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情况；同时也可以服用盐酸达泊西汀片，效果也是不错的。早泄男性在性生活的时候，失去控制射精的能力，或者是性生活的时间不超过两分钟，并且这种症状持续半年以上。另外还可能出现焦虑、头晕、神疲乏力以及精神抑郁等症状。所以如果发现患有早泄，一定要及时的进行治疗。常用的盐酸达泊西汀片是目前临床上用于治疗早泄最广泛的药物，也是唯一被批准专门用于治疗早泄的药物，对于原发性早泄、继发性早泄、境遇性早泄以及早泄样射精功能障碍都有较好的治疗作用。盐酸达泊西汀主要是作用于中枢神经系统，调节射精反射，提高中枢神经对射精的控制力。一般在性生活前1-3个小时口服一粒，可以延长性生活时间2-5倍的时间。需要注意在服用盐酸达泊西汀片期间不能饮酒。如需使用盐酸达泊西汀片，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-19 2104次

• 肩周炎自我疗法是什么
  肩周炎自我疗法主要包括理疗及康复锻炼，理疗方面是进行局部的热敷，用热水袋热敷，每日2-3次，可以用毛巾包住热水袋，以避免烫伤皮肤。康复锻炼主要是进行梳头运动，摆臂运动。梳头运动也就是双手交替的做梳头的动作，摆臂运动具体方法是弯腰，上肢下垂，先做前后摆臂，再做左右摆臂。如果症状较重，前述治疗效果不佳，可以正规医院的骨关节科就诊，开具抑制炎症反应的药物治疗，配合烤电及针灸治疗。注意患处保暖，避免劳累。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-09-29 695次

• 肩周炎自我疗法
  肩周炎可以通过摇臂兼两腿弯曲，以患侧肩关节为轴心摇动上臂，有前向后或有后向前，做环形运动，每次做三十下，每日早晚各做一次，注意过程中，动作要轻柔缓慢，不能过快过猛。也可以练习爬墙动作，面对墙站立，患侧手指沿墙壁缓慢地向上爬，使上肢尽量举高，到最大限度后维持五到十分钟，在缓慢地回到原处，每次可做五到十下，每日做一次两次即可，可以做摸颈，坐位或者占位时，都是可以地，两手交替摸颈地后部，每天两次每次五十下。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-24 4004次

• 腹腔粘连自我疗法是什么
  腹腔内粘连造成肠道梗阻是一种常见的外科系统疾病，常发生于腹腔内手术后，腹腔内炎症。患者当出现腹部绞痛、恶心、呕吐、腹胀、肛门排便排气减少时，怀疑有肠粘连发生时，要注意自己的饮食情况，易选择高蛋白质、高碳水化合物、低脂肪、低胆固醇清淡的流质或者半流质饮食，如一些米汤、菜汤、桂圆汤、稀饭、烂面条等。禁忌辛辣刺激酸冷的食物，禁忌大油大荤食物，禁忌烟酒。如症状不见好转，甚至进一步加重，要立即到正规医院进行规范化治疗。
  徐刚 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-19 1602次

• 肩周炎如何治疗，有什么自我好疗法？
  当身体患有肩周炎的情况下，应该是局部组织受寒受凉，或者是局部组织拉伤以后引起的肩周功能异常病变，或者是疼痛的那种情况，可以通过针灸、按摩、理疗、牵引，或者是经常进行单杠双杠牵扯的方法进行锻炼。同时可以配合抗风湿药物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-19 1403次

• 哮喘的自我疗法
  哮喘的自我疗法通常要多喝水、加强饮食、调整心态、规律作息、适当运动等。1、多喝水：哮喘属于一种肺部疾病，其主要是受到遗传因素所影响，患者会出现胸闷、呼吸困难等症状。平时生活中建议患者多喝水，每日饮水量可以达到2000毫升到3000毫升，可以防止失水，而且更有利于痰液咳出。2、加强饮食：患病期间患者抵
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-08-17 0次

• 面瘫的自我疗法
  面瘫严重影响了患者的外观，给患者心理上带来了极大的伤害。同时，该疾病恢复过程比较慢，也给患者带来了一定的煎熬。面瘫的自我疗法就是通过自己对面部的按摩来达到康复的效果，但是这种操作专业性很强，如果操作不当，很容易适得其反，可能会导致病情的加重，所以不建议患者自己进行按摩治疗。一般轻度的面瘫可以使用某种
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-13 4234次