问肩关节脱位恢复锻炼方法

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• 肩关节脱位

  肩关节脱位，是我们临床常见的一种肩部的运动损伤。我们通常所说的肩关节脱位，严格来说应该是指盂肱关节的脱位，这种脱位包括前向的脱位，以及后向的脱位，但临床中最多见的，90%的脱位往往是前方的脱位。当发生脱位之后，患者会感觉到自己的肩膀立刻就不能动了，而且在肩膀的外侧，本来应该突起的三角肌的位置，凹进去了。这个时候，患者不得不到医院进行就诊，由我们医生帮助他进行复位。当肩关节发生脱位的时候，往往患者的盂唇组织，或者说盂肱盂唇复合体，通俗的理解，就是稳定关节的这些软组织会受到损伤，我们临床上常见的损伤是Bankart损伤。当这种损伤发生后，我们把患者脱位的关节进行复位，这些损伤有一部分，能够通过一定的时间自我愈合，当然也有一部分病例，损伤持续存在，就会遗留肩关节复发的不稳，或者是复发的脱位。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 13486次

• 肩关节脱位的治疗方法

  肩关节脱位后应尽快复位固定，最常采用的治疗方法是闭合复位，常用麻醉下足蹲法或回旋法复位，然后肩肘带固定制动，复位时手法要轻柔，禁用粗暴手法以免发生骨折或损伤神经等医源性损伤。有少数病人如出现肌腱的卡压、伴有肱骨外科颈骨折、肩胛盂大块骨折，合并神经或血管损伤等，则易闭合复位不能成功，需要手术治疗。对陈旧性肩关节脱位，手法复位困难，也需手术治疗。肩关节复发性脱位，发作频繁，影响工作及生活，需手术治疗。常规选用肩关节镜下修补手术。脱位复位后可服用活血化淤、消肿止痛药物。正确有效的肩关节功能锻炼，恢复肩关节功能。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 2632次

• 肩关节脱位恢复锻炼方法
  一、俯卧位肩胛骨复位技术。患者俯卧于床上，助手轻柔的向下牵引，术者将双手置于肩胛骨外下缘，用大拇指顶着肩胛下缘向内旋转肩胛骨。二、患者取平卧位垂直于身体向上牵引的同时外形肢体，另外可以按着胸部做对抗。三、首先将患肢内收帖于胸壁，术者一手支撑头部，另外一手握住腕关节将肢体缓慢外旋然后关节自动复位，有时并没有明显复位的意向，即复位感。四、首先将肢体置于完全外旋位，在保持外旋位的同时将肢体外展至头顶上方，直线轻柔牵引的同时竖着的拇指直接按压腋窝部的肱骨头。五、对抗牵引技术，所谓对抗牵引，顾名思义就是一方在牵引的同时另外一方在对侧做对抗牵引，术者将床单系于腰部，助手将床单系与患者腰部做持续轻柔的对抗牵引，只要保持持续平衡对抗肩袖肌的牵引，关节自动复位。
  语音时长 1:46”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-02 2647次

• 肩关节脱位锻炼方法
  肩关节脱位的患者在做功能锻炼的时候，主要分为以下两个阶段。第一个阶段是在治疗期间。在治疗期间，由于肩关节需要长时间的保持制动，所以在这个时候肩关节不能动，患者主要活动肘关节以及手掌和腕关节这些部位为主，比如如果医生使用肩部的吊带或者是肩关节外展支架，将肩关节固定着的时候，患者首先要做空手的抓握锻炼，以及活动腕关节、肘关节。第二，在去除掉相关的外固定装置之后，患者就要采取相应的肩关节的锻炼了。在这个时候建议首先在家属或者是医生的帮助下采取肩关节的被动活动，也就是患者采取坐立不动的方式，然后让其他人帮助被动地做肩关节的环转活动。在做该类活动之后，患者可以循序渐进的练习肩关节的外展、上举这样的动作，每天练习300次左右。通过这样的方式，逐步的恢复肩关节的活动度以及肩关节周围的肌肉力量。而在患者的肌肉力量恢复到一定程度之后，可以练习一下手持哑铃、外展肩关节这样的活动，以更进一步的促进肩关节的恢复。
  语音时长 01:47”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-19 2196次

• 肩关节脱位的锻炼方法
  肩关节脱位的锻炼方法上肢用前臂吊带制动以保证间关节的相对稳定以利于撕裂的关键难点在修复，防止再次发生脱位，那就是头位侧的手指可以做车声的动作，用力伸直手指保持三秒，用力握拳保持三秒，每组做十个每天做五组。手腕的可以做伸曲选择的动作用力伸腕保持三秒用力屈腕保持三秒，每组十个，每天做三组；在使用又位痛为一侧的手掌稳定住头位侧的上臂的情况下，可以做拖尾侧肘关节的活动将手关节伸直保持三秒肘关节那尽量屈曲保持三秒，每组做十个每天做三组，以上是伤后两周内的练习。两周后可以逐渐加大活动的次数，三还可以使用未受伤的手掌托着托为一侧的肘关节，使用未受伤测手掌的力量是脱位侧的上臂被动的做轻度的伸展曲的动作是红骨头有轻微的活动，防止关节粘连，生产区的角度呢，一周内不超过二十多的二至三周不超过四十度。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 901次

• 肩关节脱位恢复怎么锻炼
  病情分析：肩关节脱位复位后，首先需要休息之后可以逐渐进行恢复锻炼。意见建议：针对于肩关节脱位康复训练，首先要进行的是伸指和握拳训练。其次是肱三头肌等长收缩练习，主要针对患肢耸肩练习，患者耸肩一直到自己可以耐受的最大力量。最后还有一种方法是腕关节的主动屈伸练习。任何一种训练都需要适度，都不能过度，否则对恢复不利。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-03-12 2501次

• 肩关节脱位恢复锻炼方法
  一、俯卧位肩胛骨复位技术。患者俯卧于床上，助手轻柔的向下牵引，术者将双手置于肩胛骨外下缘，用大拇指顶着肩胛下缘向内旋转肩胛骨。二、患者取平卧位垂直于身体向上牵引的同时外形肢体，另外可以按着胸部做对抗。三、首先将患肢内收帖于胸壁，术者一手支撑头部，另外一手握住腕关节将肢体缓慢外旋然后关节自动复位，有时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 539次

• 肩关节脱位病人功能锻炼方法
  肩关节脱位，病人功能锻炼方法通常主要是伸指握拳锻炼，以及屈膝锻炼为主，下面做详细的介绍;升值伸指握拳锻炼，用力张开手臂,请保持两秒，然后以最大的力量握拳又保持两秒放松后重复。每小时锻炼五到十分钟。肱三头肌等长收缩的练习，患侧上皮肌肉收缩练习，可在机体健侧协助保护下进行，每组三十次，每天三到四组。耸肩
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 233次