问体寒湿气重怎么调理

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• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 437622次

• 湿气重怎么调理.

  一到夏天很多人就会被湿气困扰，主要表现为身体困重、食欲差、口臭、头晕恶心、小便黄、大便粘腻等症状，而且还会引起虚胖。想要摆脱这些问题，需要改掉这些坏习惯，虽然夏天很热，但是也要避免长时间吹空调，防止汗液不能排出体外，在体内聚集；尽量少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料，以免损伤脾胃，导致脾虚生湿，在平时可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中赤小豆、红薏米是大家很熟悉的祛湿的药食同源的中药，除此之外，还包括十几味健脾除湿的中药，可以全面起到除湿的效果，而且独立包装，冲泡方便，是上班族很好的选择。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1478次

• 体寒湿气重怎么办
  体寒湿气重的患者要注意温阳，散寒，祛湿，可以吃一些温阳祛湿的中成药物来进行调理，比如附子理中丸、归脾丸、健脾丸等等。还可以配合中医艾灸的方法，艾草为纯阳之草，艾灸可以起到疏通经络、散寒除湿、调理脏腑的作用，常选用的穴位是足三里穴、阴陵泉穴、脾俞穴、中脘穴、胃俞穴、命门穴、肾俞穴等等。建议在三伏天进行艾灸，因为三伏天为一年当中阳气最旺的时候，中医讲究天人相应，这个时候进行调理可以起到事半功倍的效果。
  语音时长 01:21”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 7940次

• 体寒湿气重的症状有哪些
  体寒湿气重的患者表现为怕冷、四肢不温、四肢沉重、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的症状。在调理的时候一定要注意温阳、散寒、除湿。可以尝试吃一些中成药物，如附子理中丸、健脾丸、归脾丸等等。还可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通经络、活血化瘀、散寒除湿的功效。对于体寒湿气重的患者非常适用，还可以选择用生姜水来泡脚或者生姜艾叶来泡脚，散出体内的湿气、寒气。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 5973次

• 体寒湿气重应该怎么调理呢？
  病情分析：可以通过日常的生活、饮食以及口服药物进行调理。体寒湿气重的患者，平时要规律生活，规律饮食，不要吃生冷寒凉的食物，最好养成早睡早起的良好生活习惯，坚持每天运动锻炼，如果出现怕冷怕寒、下肢水肿、头重头晕、大便溏泄的情况，可以口服中药实脾散、苓桂术甘散进行调理。意见建议：建议体内湿寒重的患者在平时一定要注意保暖，不能吃凉食，不能用凉水洗漱，还要积极去户外运动锻炼，多晒太阳，养成每天晚上用热水泡脚的习惯，有祛湿除寒的作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-27 1502次

• 体寒湿气重吃什么调理
  病情分析：需要根据患者的临床表现症状进行调理。中医讲湿气分为两种，一种是湿寒，一种是湿热。体内湿寒重的患者临床会有舌苔白厚、口淡不渴、四肢倦怠、大便溏稀等症状，可以口服实脾散、苓桂术甘散进行调理。体内湿热重的患者会有舌苔黄腻、口苦口臭、皮肤长痘、大便粘腻、排便不爽、臭味大、头重头晕等症状，可以口服人参归脾丸、参苓白术散进行调理，具体用药以面诊医生辩证后指导为准。意见建议：湿气重的患者平时要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物、生冷寒凉以及肥甘厚腻的食物。饮食要以清淡为主，还要适当的进行运动锻炼，有助于湿气的外排。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-22 2203次

• 气虚体寒湿气重怎么调理
  气虚体寒湿气重需要根据具体的原因进行调理，常见的原因有脾虚、肝气郁结。可以在医生指导下用药进行调理，再配合适当运动、泡脚。患者应针对自身病因，对症治疗。1、脾虚：脾虚引起的气虚体寒湿气重可以在医生指导下使用补中益气丸、人参归脾丸、归脾丸、参苓白术丸等中成药进行调理。2、肝气郁结：肝气郁结引起的气虚体
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-18 1622次

• 体寒湿气重怎么调理,吃什么药
  体寒湿气重可以通过改善饮食、多运动的方式调理。如果体内湿气重的情况比较严重，可以在医生的指导下服用参苓白术散、补中益气丸以及健脾丸进行治疗。体内湿气重通常是因为脾胃虚弱导致的，脾胃虚弱以后不能够正常运化体内的水湿，从而引起体内出现湿气重的情况。患病以后会导致患者出现身体肥胖、下肢水肿、面色萎黄、舌苔
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 956次