问高血脂的吃什么

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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，应该说是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般来说，和过度油腻的饮食，以及严重缺乏运动、过度肥胖有很大的关系。高血脂怎么来使血脂下降，已经高了的血脂如何下降，这种健康的生活方式是非常的必要的。单纯靠吃药有的时候血脂，也很难完全正常，一定要同时进行生活方式的改变。生活方式的改变，最主要的就是合理的饮食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要过度的油腻的饮食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗粮等等，或者多吃瘦肉，不要过度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海参等等，这些可能对血脂会有帮助。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 8859次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

  01:29
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 11515次

• 高血脂的吃什么
  高血脂的患者饮食上应该以低盐低脂清淡的为主。比如说患者主食的话，可以适当的进食米、面，但是主食不能太多。而且也可以适当的增加一些粗粮作为主食。另外，蔬菜和水果方面也应该适当的摄入，特别是那些新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿色的蔬菜，对改善患者的血脂水平都是有帮助的。只要高血脂的患者血糖水平正常的话，就可以增加新鲜水果的摄取，没有多大的限制，但是患者也不要吃太多。另外，高血脂的患者每天的话可以摄取一些优质蛋白，比如说牛奶、瘦肉，以及深海有鳞片的鱼类之类的。但是牛奶的话可以喝一些脱脂牛奶或者是低脂牛奶等，有利于改善患者的血脂水平。另外，高血脂的患者也可以喝一些淡茶，比如说红茶、绿茶以及山楂代茶饮等。也可以改善患者的血脂水平。
  语音时长 01:19”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-03-04 2044次

• 高血脂吃什么
  严重的高血脂，可以进行药物治疗，轻度的高血脂可以通过改变生活方式干预治疗。少吃油脂含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以用中药泡茶。高血脂的治疗，如果严重可以进行药物治疗。如甘油三醇增高，以贝特类的药物为主。如果是胆固醇增高为主，就用他汀类的药物为主。轻度的高血脂，可以通过一些生活方式的干预来治疗，比如说运动、饮食。饮食方面，少吃一些油脂含量比较高的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。另外也可以适当的用一些中药来泡茶，比如生的山楂、决明子，来进行泡茶服用。
  语音时长 1:06”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-07-29 5987次

• 高血脂吃什么
  病情分析：高血脂的患者应该多吃新鲜的蔬菜，应该增加膳食纤维的摄入，如芹菜，蒜苔，黄瓜，冬瓜等。患者应该适当的增加一些粗粮作为主食，比如说玉米、荞麦等。患者也应根据个人情况，酌情进食一些新鲜的应季水果，如草莓，苹果，猕猴桃等。高血脂的患者应该限制胆固醇和脂肪的摄入，需要戒烟限酒，同时也不能吸入二手烟。有高血脂的患者，必要的时候需要遵医嘱口服降脂药物如阿托伐他汀钙等。意见建议：口服药物之后患者也需要定期到专科门诊进行复诊，患者也需要观察有无出现不良反应，比如说有无过敏，有无胃肠道不适，有无肌肉疼痛等现象。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-04-13 301次

• 高血脂的吃什么好
  病情分析：高血脂可多吃些芹菜、洋葱、木耳、菜花、苹果、梨子，减少摄入高胆固醇食物。但也要适当进食一些豆制品、奶制品、瘦肉，以免身体缺乏营养。意见建议：高血脂主要通过药物调理、饮食调理，尽量将血脂控制在正常水平，以免出现心脑血管疾病，比如脑梗塞、冠心病、脑出血等，对健康影响很大。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-14 601次

• 高血脂吃什么早餐
  高血脂患者日常生活中需要非常注意，早餐既要做到清淡，也要有营养。所以，可以喝小米粥，吃鸡蛋，或者是也可以加一点馒头来作为主食。患者也可以根据个人喜好，可以选择喝一些脱脂奶。另外，患者早餐也可以吃面条加鸡蛋等，需要做到清淡而且要有营养。高脂血症会加速患者的血管老化，诱发各种心脑血管疾病，所以有高脂血症
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-24 2015次

• 高血脂吃什么水果
  高血脂一般指高脂血症，高脂血症患者可以吃苹果、火龙果、猕猴桃、橙子、草莓、柚子、哈密瓜、甘蔗、桃子、西瓜等水果。高脂血症是指血浆中胆固醇和甘油三酯的水平高，形成原因主要考虑遗传因素、脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程异常所引起的。而水果的种类比较多，常见的一般有苹果、猕猴桃、草莓、哈密瓜以及西瓜等，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-08-10 0次