问平躺开合腿有什么用

为你推荐

• 减脂有什么用

  减脂的作用，主要有以下几个方面：第一个，就是内在的作用。主要通过脂肪的减少，从而减少肥胖导致的一系列疾病，比如肥胖导致的高血压、冠心病、糖尿病，使这些由于肥胖引起的疾病，大大的降低。降低以后，能使你的寿命得到提高，这是内在的方面。第二个方面，就是减脂的外在方面。通过减脂之后，体重减轻了，可能做起任何动作来更为轻松。再一个外形，一般通过减重之后，外形也会更为好看，瘦小一些。以上就是减脂之后，主要的一些益处。所以说鼓励大家积极的进行减脂，尤其是过于肥胖、超重的，或者是严重肥胖的。减脂对于肥胖及超重的人来说，可以从内到外，使这个人焕发出新的风貌，得到比较好的效果。

  

  01:29
  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 8565次

• 肚皮针有什么用

  在临床上打肚皮针有两种，一种是在肚皮上打胰岛素，另外一种是打低分子肝素钙或者是低分子肝素钠。胰岛素是临床上比较常见的，用来治疗糖尿病，多因为糖尿病口服药物效果不好而应用胰岛素。另外一种是在医院比较常用的低分子肝素钙，这种药物是用来预防血栓的，在术前或者是术后来预防下肢静脉血栓，或者是心脏放支架的病人长期应用华法林，在术前要改用肚皮针，在术后预防静脉血栓的形成。其比较安全，效果确切。

  

  01:25
  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-18 13171次

• 直腿抬高锻炼有什么用
  直腿抬高锻炼，主要是锻炼腿部肌肉的力量，特别是大腿部位股四头肌的力量，通过直腿抬高以后能够起到很好的锻炼方法。对于下肢骨折的病人，一般骨折以后，病人卧床的时间相对比较长，而长时间卧床以后，很容易导致大腿部位的肌肉出现废用性萎缩的情况，后期就会在下地活动时有明显的腿部无力的情况。所以，对于下肢骨折的患者，在卧床期间，早期有疼痛时可以行下肢肌肉等长收缩的锻炼，而疼痛明显缓解以后，就可以行直腿抬高的功能锻炼，来锻炼腿部的肌肉力量，防止腿部肌肉废用性萎缩以后，后期导致下地活动无力的情况。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-17 10157次

• 肾有什么用
  其实肾有三大功能：一是生成尿液，维持水的平衡，人体每个肾脏约有130万个肾小球，每天能过滤和清洁200升的血液，相当于十桶饮用水，形成尿液1.8升左右，当人体内水分过多或过少时，肾脏可以对尿量进行调节，保持体内水分平衡。二是排出人体的代谢物和有毒物质，人体新陈代谢会产生代谢废物，如尿素、尿酸、肌酐等，肾脏通过把这些废物从尿液排出体外，从而维持正常的生理功能。三是内分泌功能，如分泌红细胞生成素，促进骨髓造血，生成活性维生素d，调节钙磷代谢，维持骨骼的正常结构和功能，分泌血管活性物质，调节血压等。如果是肾脏出现了问题，早些肾病多为疲劳乏力，眼睑浮肿，颜面苍白，尿中大量泡沫，排尿疼痛或困难，接下来会产生食欲减退，恶心呕吐，腰痛，夜尿增多等现象。
  语音时长 1:32”
  高振宇 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 17117次

• 躺着做开合腿有什么用
  病情分析：每天坚持躺着做开合腿，可以紧致大腿内侧的肌肉，也可以起到锻炼，腰部及臀部的作用，可以增加腰肌的力量，预防骨质增生，腰椎变形。意见建议：建议平常可以适当的进行开合腿运动，但是运动的时候注意运动量不要过大，要保持好的姿势，注意腰椎以及臀部的保护，运动时间不宜过长，一般一次30到50个，每天可以进行两次。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-07 70429次

• 仰卧开合腿有什么好处
  病情分析：每天坚持做仰卧开合腿，可以预防颈椎病，锻炼腰椎和胸椎，可以预防脊椎变形，也可以缓解肌肉劳损引起的肌肉酸痛。意见建议：每天可以进行适当的锻炼，可以做30个左右，主要还是要根据个人的体质，可以慢慢的增加运动量，注意劳逸结合，动作不要过大，平常也要注意保持好的姿势。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-07 25835次

• 直腿抬高锻炼有什么用
  直腿抬高锻炼是一种简单而有效的康复训练方法，对于增强腿部肌肉力量、改善关节灵活性、预防下肢静脉血栓形成以及促进术后康复具有重要意义。直腿抬高锻炼通过定期、适度的肌肉收缩与放松，可以显著增强大腿前侧的股四头肌和小腿肌肉的力量，这种锻炼方式能够
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次

• 直腿抬高锻炼有什么用
  直腿抬高锻炼，主要是锻炼腿部肌肉的力量，特别是大腿部位股四头肌的力量，通过直腿抬高以后能够起到很好的锻炼方法。对于下肢骨折的病人，一般骨折以后，病人卧床的时间相对比较长，而长时间卧床以后，很容易导致大腿部位的肌肉出现废用性萎缩的情况，后期就会在下地活动时有明显的腿部无力的情况。所以，对于下肢骨折的患
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 901次