问餐后血糖高如何调理

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• 餐后血糖高怎么控制

  餐后血糖增高可以通过综合的方法来控制好餐后血糖，首要的就是通过均衡饮食，控制好能量的摄入，避免由于饮食的原因造成餐后血糖增高的情况。在平时要做到少吃多餐，控制进食量，每餐保持七八分饱即可，同时还应多吃全麦食品、蔬菜等，少吃油炸食品。适当运动可以帮助消耗体内的热量，可以选择慢跑、快走，老年人可以选择慢走或散步，时间为半小时为准，以不感到疲劳为宜。此外正确使用降糖药物才是治疗疾病的关键，用药时要掌握用量和用法，比如服用二甲双胍，可以在餐中，或者餐后服用，以减少其对胃肠道的刺激等等，如果血糖仍然高，可以在专科医生诊断下，选择搭配其他药物来进行治疗，比如桑枝总生物碱片，该药是具有多重药理作用的药物，降糖更温和、平稳。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 14825次

• 空腹血糖正常餐后血糖高说明什么

  这个有可能就是，比较早期的糖尿病的病人，进食以后分泌的胰岛素不够，引起的餐后血糖升高。这种情况最常见，就是胰岛素它的分泌出现了问题，不是说分泌不够，是分泌不是按需要来分泌，可能是分泌延迟了，也可能是分泌的速度不够快。胰岛素分泌，经常我们正常人吃完东西以后，他的胰岛素就会有一个高峰，在15分钟之内有一个高峰，这样到半小时在高峰的最高。如果有些糖尿病的病人，或者是糖尿病前期的病人，他餐后胰岛素没有第一时间反应，他在半小时的时候，胰岛素才开始分泌，然后到一小时或者两小时，才到它的分泌高峰。这个时候病人进食的食物，由于一开始胰岛素没有分泌，所以它就会引起餐后血糖的升高，这种情况就是糖尿病的前期，或者是糖尿病的早期，是餐后胰岛素不足造成的。但是在空腹的时候，由于病人进食比较少，他胰岛素总量还是够的，所以他空腹的血糖就没有升高。

  

  01:53
  刘冬年 副主任医师广州医科大学附属第二医院

  2018-12-25 72850次

• 餐后血糖高如何调理
  大家好，我是妙手医生张楠，今天为大家讲的内容是餐后血糖高，如何调理。餐后血糖高首先要控制饮食，控制饮食是调节血糖的第一原则，不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖，蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，糖尿病患者不要过度严格的控制碳水化合物的摄入量，糖类占总热量的60%，每天摄入量在250克到300克最好，肥胖者则应该在这个基础上适当减少。餐后血糖高的患者，还有就是要通过运动进行降糖，运动降糖是最直接，最有效的降糖方法，可以选择散步，打太极拳，上楼梯，骑自行车，爬山，打乒乓球等运动方法，这样可以通过运动来降低血糖，减少降糖药物的使用，另外，建议情绪要平稳，不要过于的激动，过大的压力也会导致血糖升高，平和的情绪可以使血糖保持稳定，所以餐后高血糖的患者需要控制自己的情绪，保持心态的平和。
  语音时长 1:48”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 4057次

• 餐后血糖高怎样调理
  餐后血糖高，首先要控制饮食，控制饮食是调节血糖的第一原则，避免暴饮暴食，生活要有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺项功能非常有帮助。还可以通过运动来降低血糖，运动降糖是最直接、最有效的降糖方法，可以选择散步，打太极拳，上楼梯，骑自行车，爬山，打乒乓球等运动方法，这样通过运动，可以来有效的降低血糖。餐后血糖高的患者，还可以在餐后适当的喝一些具有降糖作用的中药茶，这些中药茶饮主要包括绿萝花茶，苦丁茶，桑叶茶，苦荞茶，乌龙茶等等，喝茶既能够起到降脂减肥的功效，又能够起到降糖的作用。
  语音时长 1:32”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 4330次

• 餐后血糖高怎样调理
  餐后血糖高，建议平时要注意饮食，少吃多餐，不要吃太过油腻、含糖分比较多的食物，多吃粗纤维的食物。适当的增加体育锻炼，饭后半小时可以选择有氧运动，如跑步散步。监测血糖变化。也可以通过服用药物来进行改善，如格列奈类。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-12-25 2302次

• 餐后血糖高如何控制
  餐后血糖高可以通过降餐后血糖值的药物来进行控制。同时要注意调整饮食，要少食多餐，控制进食量，每餐七八分饱。尽量选择膳食纤维较高的粗粮或全麦食品。饭后要适当运动，可以消耗体内热量，避免吃高糖分的蔬菜和水果。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-16 3702次

• 餐后血糖高怎么调理才会降
  餐后血糖高可能是饮食因素、糖尿病等原因导致，肥胖往往是诱因。可以通过调整饮食、加强运动、服用药物等方式调理，一般经过正确的调理会逐渐下降的。1、饮食因素：如果在吃饭的时候吃了蛋糕、巧克力、糖果等高糖的食物，使体内摄入的糖分过多没有及时地被代
  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-04-23 0次

• 餐后血糖高怎么调理才会降？
  前不久，我接诊了一位中年糖尿病患者。她因餐后血糖持续偏高而倍感焦虑，担心病情恶化。在详细询问病史和检查后，我发现她的饮食结构偏向高碳水化合物，且餐后缺乏适当的运动。针对她的情况，我为她制定了一套个性化的调理方案，旨在通过调整饮食、增加运动等方式，帮助她有效降低餐后血糖。餐后血糖高是许多糖尿病患者面临
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-03-21 0次