问怀孕每天吃一个苹果好吗

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• 怀孕一个月的症状

  首先就是停经。第二个症状就是早孕反应，可以出现不爱吃东西，轻度的恶心。如果严重的可以出现恶心、呕吐。一般情况下，12周以后这些症状就消失了。第三个就是乳房的发育，因为怀孕以后要为将来哺乳做准备，所以有乳房发育。第四个可能身体比较疲乏，没有精神。这些都是比较常见的一个早孕的症状。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 85018次

• 怀孕一个月的症状

  首先就是停经，在生育期有性生活的正常健康妇女，平时月经周期是规律的，一旦月经推迟，就应该考虑到怀孕了。如果停经了10日以上，应高度怀疑妊娠。其次就是出现早孕反应，一般停经在5到6周以后，就出现了早孕反应。有些人有畏寒、头晕、乏力、嗜睡，还有食欲的改变。严重的会明显出现恶心，晨起呕吐等症状。部分患者会有情绪改变，这些不良反应多在停经12周左右会自行消失。还有会出现尿频、乳房胀痛，乳晕着色加深等症状。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-10-29 113703次

• 每天吃一个苹果的好处
  每天吃一个苹果的好处，每天都吃苹果是能够美白牙齿的，通过吃苹果、嚼苹果是可以刺激口腔唾液的分泌，从而降低口腔内的细菌，达到美白牙齿的作用。再就是如果女性朋友每天吃一个苹果，是能够比不吃苹果的人患糖尿病的风险要降低很多。因为苹果中含有大量的可溶性的纤维，这种可溶性纤维是能够平衡血糖的。每天吃一个苹果，还可以有效的增强记忆力，因为苹果中含有大量的锌元素，而人体也是非常需要锌的，锌元素是促进大脑发育的关键元素。再就是每天吃一个苹果，还可以增加肾脏的排毒能力，还可以使人增强免疫力。
  语音时长 01:15”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-28 20906次

• 每天吃一个苹果有什么好处
  苹果能促进肠蠕动，因为苹果里面含有有机酸跟纤维素，两种物质都能够使大便变得松软，从而能够促进大便的排泄。吃苹果还能够预防贫血，经常吃苹果是可以增加血红素的，皮肤可以变得更加的红润细白，特别是贫血的患者，如果日常多吃苹果能够预防贫血。还有就是能够缓解疲劳，如果每天吃一个苹果，苹果中含有大量的纤维素，可以维持身体血糖的平衡，所以感到困的时候可以吃一个苹果来预防疲劳。
  语音时长 01:19”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-24 62606次

• 每天吃一个苹果可以减肥吗
  每天吃一个苹果是非常好的，也是有助于减肥的。但是如果只靠吃一个苹果，是很难达到减肥效果的，因为减肥重要的是需要做大量的有氧运动，有规律的作息时间，以及合理的营养膳食安排。在饮食方面，摄入新鲜的水果蔬菜是十分有必要的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-27 5202次

• 每天吃一个苹果有什么好处
  1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠。含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 3901次

• 西红柿每天吃一个好吗
  西红柿每天吃一个一般比较好，但是应避免一次性吃的过多。西红柿是日常生活中比较常见的一种食物，营养价值比较丰富，具有特殊的风味，其中含有维生素B1、维生素B2、维生素C以及铁、钙、镁、糖等成分，每天吃一个可以使人体的营养成分得到充分的补充，西红柿所含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能够促进胃液分泌，增加胃
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次

• 每天吃一个番茄好吗
  每天吃一个番茄一般比较好，吃了之后有利于人体健康、番茄是日常生活中常见的一种蔬菜，番茄中含有丰富的维生素C、番茄红素、维生素B1、胡萝卜素、有机酸、钙、磷、铁等多种营养元素，每天吃一个番茄可以补充身体所需的营养，能够提高机体免疫力，有利于人体健康。另外番茄中的膳食纤维含量比较丰富，吃了之后能够促进肠
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次