问补钙的食材有哪些

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• 补钙的食物有哪些？

  常见的补钙的食物有牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉以及豆制品等食物。儿童生长发育快，需要的钙量多，如果缺钙会出现出汗多、影响智力发育、反应迟钝、影响骨骼发育出现X或O型腿等问题，需要及时补钙。儿童补钙除了可以吃补钙的食物，还可以在平时多晒太阳，增加钙的摄入量。还需要补充维生素D，促进钙的吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，需要注意的是，儿童必须在成人监护下使用，将药品放在儿童够不到的地方。另外，服药期间少喝饮料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 771次

• 补钙的食物有哪些

  补钙的食物有很多种类型，常见的海产类有：鲤鱼、泥鳅、虾米、海带、紫菜等；蔬菜水果类有：芝麻、木耳、苹果、黑枣等；豆类有：黄豆、蚕豆、豆腐等；乳制品有：牛、羊奶及其奶粉，成人每天需要800到1000mg，儿童需要800mg，不同年龄段儿童所需的含量也不相同。孩子的生长发育期和中老年人一定要注意钙的补充，长时间钙含量摄入不够的话，成人容易引发骨质疏松，儿童容易影响生长发育，四岁以下的儿童可以服用葡萄糖酸钙口服液或液体钙，四岁以上的儿童可以服用牛初乳加钙咀嚼片，它能及时补充儿童所需的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，具有增强免疫力功能。中老年人可以通过服用维D钙咀嚼片补钙，同时注意钙的有效吸收。生活中还应吃一些瘦肉、鱼虾、奶类、豆类，等营养丰富的食物，多吃些含维生素高的蔬菜水果等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1130次

• 补肾的食材有哪些
  在我们生活当中，有很多种食材，都有补肾壮阳的作用，比如说黑米，黑芝麻，山药，韭菜，干贝，牡蛎，各种动物的肾脏以及高蛋白的瘦肉，这些都有很好的补肾壮阳，益精填髓的作用，大家可以在日常的生活中有选择性的食用这些食物。如果是肾虚的症状比较严重了，经常出现不到1分钟就射精的情况，这需要及时治疗了，如遇到勃起功能障碍的，可服用希多邦他达拉非片。如果想长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  刘东 主治医师邹平市中医院

  2021-06-18 1053次

• 补肾的食材有哪些
  补肾的食材有很多如羊肉，狗肉，韭菜，板栗，海参，黑豆，桑葚，枸杞等，以上食材均有补肾的作用。如果患者肾虚比较严重，应在食疗的基础上给予药物进行治疗。如患者经常出现阳痿，早泄，遗精遗尿等症状，如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药。如果想要平时长期调理的话，可以服用中成药温肾苏拉甫片，效果比较好。温肾苏拉甫片是一种专门治疗肾虚的中成药。功效是温肾除湿，它对肾虚引起的阳痿，早泄等症状有很好的治疗作用。如果患者有肾虚，平时还应该注意，生活要规律，忌烟酒。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-04-09 1226次

• 补肾的食材有哪些
  日常生活中补肾的食材有韭菜，黑芝麻，山药，黑豆，狗肉，枸杞，核桃，黑木耳，羊肉，黑米，海参，栗子，猪肾，鲈鱼，杜仲，鸡蛋，海带，甲鱼，泥鳅，芡实，莲子。但这些食材有补阴虚和补阳虚之别，我们日常生活中遇到的症状也分阳虚和阴虚，因此一定要在相关中医师的指导下使用上述食材，不可见虚就补。
  张克 主治医师石家庄市第五医院

  2018-12-01 3501次

• 补血食材有哪些
  病情分析：补血主要成分是补铁，所以建议补铁可以适当多吃一些含铁多的食物像瘦肉和豆腐等等。意见建议：同时建议可以适当补充些叶酸，如果叶酸缺乏也会导致贫血。除此之外，如果缺铁严重的患者可以适当口服补铁的药物来治疗。建议平时多吃一些富含丰富的维生素多的蔬菜，少吃辛辣和刺激的食物。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-05-06 1704次

• 降血压的食材有哪些
  第一，冬瓜。我们可以通过食用冬瓜来进行有效的稳定血压，并且经过现代科学技术的研究也证实冬瓜中含钠比较低，因而是肾脏病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，并且其降血压的效果是非常明显的。第二，白菜。白菜含有大量的维生素c，经常食用对预防动脉粥样硬化或者是心血管病大有好处，特别是适合高血压患者食用。第三，紫
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 385次

• 养胃护胃的食材有哪些
  养胃护胃的食材有小米、南瓜等。如果患者想要养胃护胃，在日常中需要注意饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，而在食材的选择中也需要选择不带有刺激性的食材，比如小米、南瓜等，小米可以选择熬制成粥或者制作小米面粉，南瓜可以选择熬粥或者蒸南瓜，吃了以后不会对胃部造成刺激，也不会引起身体不适，还可以达到养胃护胃的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-28 534次