干豆腐孕妇可以吃吗

女, 26岁

2020-07-07 1720次

病情描述:

干豆腐孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

可以吃干豆腐。干豆腐的营养价值非常高,含有丰富的钙和蛋白质,能够为胎儿发育提供营养,预防孕期发生骨质疏松,促进胎儿骨骼发育。

意见建议:

孕期营养要均衡,每天补充蛋白质,例如瘦肉,鸡蛋,牛奶以及豆制品等。也要多吃一些新鲜的蔬菜,以补充孕期所需要的维生素和微量元素。要少吃多餐。每天还要注意有中等量的体育锻炼,注意控制体重不要过度增长。

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