问去湿气吃什么药

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• 吃什么能够去湿气

  想要去湿气可以吃点山药、薏米、芡实、莲子等食物，是有一定调理作用的。酷暑时节，贪图冷气，爱喝冷饮，或久居潮湿之地，或涉水淋雨，或脾胃虚弱，运化水湿功能失调，都可以导致体内湿气内生，表现为早晨眼皮肿，总觉得浑身不清爽、懒得动，口中有粘腻感，舌苔厚，舌边有齿痕、吃饭没胃口等。尤其是长期坐办公室的人大多饮食不节，缺乏锻炼，非常容易导致脾胃虚弱。除了消化功能不好以外还容易出现体重增加，突出表现在腰腹部，并且减重尤为困难，这都是因为脾胃虚弱导致体内湿气过重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血压等疾病，都跟湿气有关，必须引起重视。体内湿气不重时可以通过食疗有效去除，方便又实用。可以多吃一些有健脾、祛湿、利尿、消肿作用的食物，例如白扁豆、生姜、党参、黄芪等，可以起到很好的祛湿效果，常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。在烹饪苦瓜、生菜等凉性蔬菜时，最好加些葱、姜，来减轻寒凉之性。少吃西瓜、梨等凉性水果，冷饮、冰淇淋等生冷食物都要少吃。当症状比较重，建议运用中医中药来调理。中医认为，产生湿气的根源在于脾虚，所以在祛湿的时候，以健脾运化为主，配合利水渗湿，为服用方便可以选择一些中成药，比如参苓健脾胃颗粒，具有补脾健胃、补气利湿的功效，长期服用能祛除脾胃虚弱引起的体内湿气。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 30859次

• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 1718次

• 吃什么可以去湿气
  祛湿气的食物通常把它归为两大类，第一类是利水渗湿的，这类食物可以直接通过排水的功效，促进人体湿气的排出。第二类的食物是健脾祛湿的，通过健益脾胃的功能，从而达到祛湿的目的，临床上经常选用山药，扁豆，红豆，薏米，赤小豆等等。临床上可以做个很好吃的药膳出来，比如薏米红豆粥，鲫鱼炖豆腐，排骨炖香菇，凉拌绿豆芽和洋葱炒肉，苦瓜炒肉都是非常好的祛湿的药膳。但是患者要注意的是，祛湿气还得从根本上改善自己的生活，饮食习惯，不能够熬夜，做到早睡早起，并且进行适当的体育锻炼。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-10 10849次

• 去湿气的药有哪些
  中医认为湿邪、重浊、黏滞，易与风邪相间而致病，去风湿的药可分为祛风寒湿药与祛风湿热药和祛风湿强筋骨药。祛风寒湿药多为辛、苦、温、燥之品，常用的有独活，可祛风湿、止痹通，亦能解表；威灵仙可祛风湿，通络，止痛，还能消骨鲠；川乌可祛风湿散寒止痛，蕲蛇可祛风湿、通络止痉；木瓜可舒经活络化湿和胃。祛风湿热药多为辛、苦、寒、凉之品，常用的有秦艽可祛风湿、通络止痛、退虚热、清湿热；防己可祛风湿、止痛、利水消肿；桑枝可祛风湿、利关节；雷公藤可祛风除湿、活血通经、消肿止痛。祛风湿强筋骨药有五加皮，可祛风湿、补肝肾、强筋骨、利水；桑寄生可祛风湿，补肝肾、强筋骨、安胎；千年健功效为祛风湿、强筋骨。
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  徐小章 主治医师新余市中医院

  2019-04-29 25457次

• 什么药去湿气
  拔罐疗法 ，拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-12-01 4501次

• 去湿气吃什么
  湿气是因为饮食不当，如油腻、生冷、辛辣的食物，并且缺乏运动，会导致体内湿气积聚，去湿气的食物有薏米，可以熬粥煮茶喝，还有绿豆海带汤，绿豆，可以熬汤，制成饮品等，或者使用中药茯苓健体粉，但具体情况可以去医院检查，确定是什么湿气，对症治疗。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-20 3501次

• 健脾去湿气吃什么药
  健脾祛湿气可以在医生的指导下使用健脾丸、六君子丸、木香顺气丸、参苓白术丸、香砂养胃丸等药物进行治疗。如果患者出现脾胃不适的症状，建议及时去医院治疗。1、健脾丸：如果患者长期处于湿热的环境，或者长期吃生冷的食物等都有可能导致脾虚湿气重的情况。患者可以遵医嘱使用健脾丸，该药具有健脾益气、消食的作用，其药
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-05-24 0次

• 吃什么食物去湿气最好最快
  没有什么食物去湿气最好最快的说法，食物可以去湿气的说法没有任何科学依据。湿气是一种中医理论概念，很多人不了解湿气，湿气就是指水气，湿气重的患者，可以通过刮痧去除体内湿气。刮痧可以刺激经络和穴位，促进机体新陈代谢，有利于湿气从体内排出。刮痧还可以扩张毛细血管，促进血液循环，经常刮痧，可以调整精气、解除
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 2066次