问腰粗怎么办
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腰粗怎么办
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腰扭伤了怎么办我们常常由于因为搬重物，或者急性的这种暴力，引起我们腰部的扭伤。那这种情况，首先我们看，如果是单纯的软组织损伤的话，处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期，比较疼痛，我们给对症处理就行，给一些消炎镇痛的药物治疗，或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹，或者我们常见的一些膏药的敷贴，都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议，早期也不要老是去刺激它，给它以休息，让它有很好的损伤修复的时间。
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史冬泉
副主任医师南京鼓楼医院
2019-02-03 40176次
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经常腰膝酸软浑身乏力怎么办很多人经常出现腰膝酸软浑身乏力的症状，如果是由于长时间站立，或过度劳累引起的，一般经过充足的休息就可以缓解，如果是由于腰肌劳损、腰椎间盘病变等疾病引起的，需要及时治疗原发病。同时，女性月经期、更年期也会出现腰膝酸软浑身乏力的症状，需要及时补益肝肾进行调理。另外，脾主肌肉四肢，肾主骨生髓，肾为腰之府，脾肾虚寒腰府失去温煦，从而出现腰膝酸软浑身乏力，脾肾虚寒还会表现为面色晄白、食欲减退、水肿、四肢怕冷、泄泻等症状。所以，需要及时温补脾肾来治疗，对此，可以遵医嘱服用固精补肾丸，它的组成中既包括牛膝可以补肝肾、强筋骨，又包括菟丝子可以补肾益精，山药补脾养胃，补肾涩精，这样脾肾双补，脾养精，肾固精，协同调理腰膝酸软浑身乏力的症状。同时，经常腰膝酸软浑身乏力不要忽视，需要及时就医检查，在平时一定要注意腰部的保暖，还要注意休息。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
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常捷
医师妙手互联网医院
2020-09-04 3340次
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腰粗怎么减人人都想拥有小蛮腰，穿衣服特别的美还显身材。但是如果腰粗就会让整个人的美貌和身材受到很大影响，下面我就来介绍一下如何减掉腰部的赘肉。第一种，可以采取逛呼啦圈的运动方式，每天饭后1小时可以逛呼啦圈五十至一百圈左右，有助于减掉腰部的赘肉。第二种，可以做腰部的按摩，每天晚上睡觉前对腰部敲打按摩可以有利于瘦腰。第三种，做仰卧起坐，每天做仰卧起坐二十至三十次。第四种，方法就是瑜伽瘦腰法，每周练习两至三次即可，每次坚持二十至三十分钟。第五种，是饭后站立，饭后不要立即坐下或躺下，站立半小时左右。第六种，是坚持跑步，晨跑或者是夜跑，每周三次就可以。语音时长 1:33”
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-11-10 8568次
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毛孔粗怎么办一、去除老化的角质皮肤，代谢出来的旧化角质堆积越多会使肌肤变得粗糙，毛孔变得粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，开始变得暗沉、干燥。所以角质的定期去除是改善粗大毛孔关键的一步，可以使用带有小颗粒状的去角质素，每一星期给肌肤去一次角质。二、脸部清洁，选择适合自己皮肤的洗面奶，将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，用温水清洗掉泡沫，再用冷水清洗一遍，会发现毛孔清洗得很干净，冷水具有收缩毛孔的效果。三、收缩水，首先要准备适量的化妆棉及收缩型的化妆水，将化妆水放入冰箱二十分钟冰镇一下，再用化妆棉蘸湿敷在毛孔粗大除保持两到三分钟，马上就可以看到效果，不仅能够吸收化妆水中的水分，还能够紧致肌肤。语音时长 1:36”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-11-22 16359次
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腰粗怎么减腰粗建议可以通过某些运动来进行减肥，例如转呼啦圈。做仰卧起坐每天做20到30次。可以通过练瑜伽瘦腰，每周练习2-3次即可。饭后要站立，饭后不能立即坐下或躺下，要站立半小时以上。坚持晨跑或者是夜跑，每周三次。还有就是进行腰腹部的按摩。
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-11-27 5004次
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腿粗怎么办腿粗的治疗，通常可以通过注射瘦腿针达到瘦腿的作用，但是维持的时间较短，需要长期注射才能够达到良好的效果。也可以通过涂抹按摩霜的方式，从而达到瘦腿的目的。当然，出现腿粗的现象，如果是脂肪堆积，也可以通过抽脂的方式治疗。同时还需要控制饮食，要避免吃含脂肪量较多的食物，还需要增加消耗，可以适当的进行运动，可以进行有氧运动。注射瘦腿针一定要到正规专业的医疗机构进行，有安全保障。
牛皓
主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院
2022-03-28 1203次
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手指粗怎么办手指粗有可能是正常的生理因素，也有可能是病理因素，比如类风湿关节炎、痛风，可以通过用药的方式治疗。1、生理因素：如果父母有一方的手指比较粗，患者就有可能会出现手指比较粗的情况，一般是由于遗传因素造成的，不需要做过多的治疗。2、病理因素：类风湿关节炎是以侵蚀性关节炎为主要特征的自身免疫性疾病，患者可能
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-10 864次
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大腿粗怎么办大腿粗可以通过控制饮食、适量运动、打瘦身针等办法缓解大腿粗。1、控制饮食：控制饮食主要是控制食物的摄入热量，平常少吃高热量、高糖分、高脂肪的食物，比如油炸薯片、油条、肥肉等，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，富含纤维食物可以减少其他食物热量的吸收，还可以增加饱腹感，富含纤维的食物有西红柿、苹果、油菜等
袁晓勇
副主任医师北京大学第一医院
2023-06-29 0次
