问高血压高血脂的饮食原则

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• 高血压高血脂饮食禁忌

  高血压和高血脂往往同时存在、同时发生，那么它们的机制，也经常有非常一致的情况。比如高血压和高血脂，都属于生活方式病，所谓的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸烟、饮酒，睡眠不足，或者是活动量过少、过度的肥胖；再有就是高盐、高脂的饮食，都可以导致高血压和高血脂。所以说高血压、高血脂的饮食禁忌，肯定是不能吃得过咸，不能吃得过度油腻。那么不能吃得过咸，我们在家炒菜做饭的过程中，就要严格把控盐的用量。不能过度油腻，就是各种肉类不能吃得过多，不能吃得太油腻，火锅、涮肉、烤肉等等，要尽量少吃，一些动物的内脏不能吃，油炸的食物不能吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 8180次

• 高血压高血脂区别

  高血压和高血脂是两个疾病，完全不同的两个疾病，高血压是指血压升高，血压升高是动脉硬化的一个表现，一般在体检测量血压的时候，可以发现，那么血压如果大于等于140/90，我们就叫做有高血压，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇的升高，一般也是在抽血化验的时候，才可以发现，那么高血脂也是一个，现在比较常见的一个疾病，但是高血脂和高血压，虽然说不是同一种病，但是他们的病因，可能有共同之处，或者容易合并存在，因为可能高血压高血脂，有共同的基因和遗传的倾向，再有高血脂和高血压，有共同的不健康的生活方式，比如说缺乏运动，过度地肥胖，过度油腻地饮食等等，都会导致高血脂和高血压。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 5391次

• 高血压高血脂饮食
  第一个，低脂低热量的饮食，不要吃肥厚腻的、高热量的饮食，比如肥肉还有内脏，鸡蛋黄，肥肉这类的饮食。我们的饮食尽量是清淡的饮食，多吃青菜，水果，高蛋白质的饮食，可以吃牛肉、鱼类是对我们蛋白的摄入是比较好的，可以多吃一些香菇，木耳、银耳、海带。第二个，多吃些粗粮，如红薯、芋头、玉米、小麦或者是小米、薏米之类的粗粮。第三个，可以适当的喝些牛奶，补充蛋白和钙。
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  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-08-28 1291次

• 高血压高血脂饮食
  高血脂、高血压与饮食有很大的关系，一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。注意生活要有规律，饮食不能够暴饮暴食，最好要做到少吃多餐，适当的进行体育运动，控制体重。一定要避免挑食、偏食，会造成营养摄入不全面。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃蔬菜、水果、富含维生素c的食物，可以起到降低胆固醇，减轻或防止动脉硬化的作用。同时也要多吃豆制品，豆制品能够减少胆固醇在粪便中的存在。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-28 3777次

• 高血压高血脂怎么饮食
  病情分析：高血压高血脂患者饮食一定要清淡，避免吃一些含盐量高的食欲物。如果钠的摄入量，过多是会导致出现钠水潴留的情况出现。高血压高血脂严重患者会导致出现晕厥或者猝死的情况。意见建议：平时患者要少吃一些油腻刺激性的食物，海鲜一类的食品含盐量很高，要减少食用，多吃清淡有营养的蔬菜和水果。患者要保持良好的心情状态，定期的到医院做相关的检测。这样可以做到早发现早治疗。
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2020-06-29 701次

• 高血压高血脂的饮食注意事项
  病情分析：高血压高血脂饮食一定要注意的事项，首先第一个就是不要吃这种高油脂的食物，不要吃肥肉，不要吃油炸食品。因为这些食物会引起出现肥胖超重，这样的话会导致出现血脂升高，加速动脉粥样硬化的进程，导致心脏负担过重引起一些不良反应，容易造成血压升高。意见建议：所以当出现问题的时候，注意也不要吃一些高盐的食物，不要喝浓茶浓咖啡，不然的话可能会造成交感神经兴奋。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2023-11-03 201次

• 高血压高血脂的饮食
  对于高血压患者，在日常生活中的饮食一定要遵循以下几点原则：首先一定要限制高血压患者饮食的总热量：临床研究表明，当患者的体重升高12公斤血压就会上升10mmHg，所以一定要严格控制摄入食物的总热量，避免身体过于肥胖导致血压升高；其次，日常生活的饮食一定要低盐低钾饮食，每日摄入量5g为佳；同时，在日常生
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-05-17 3436次

• 高血压高血脂饮食禁忌
  高血压患者建议在日常饮食中限制钠盐的摄入并且需要戒烟戒酒、少吃甜食、少吃生冷、油炸、辛辣、熏制、腌制等刺激性食物。而对于高脂血症患者应少吃一些含脂量过高的食物，例如动物的内脏、奶油、蛋糕、巧克力、蛋黄、肥肉、鱿鱼、烤肉、油炸类食物。无论是高血压还是高脂血症患者都建议养成少吃多餐的良好的饮食习惯、不要
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-25 4710次