胳膊大怎么办

女, 37岁

2019-04-20 1032次

病情描述:

胳膊大怎么办

医生回答

病情分析:

病人胳膊大可以手握哑铃或装满水的宝特瓶,往前而上伸直再往后,缓缓往前放下,重复此动作15次,做完时上手臂会有酸酸的感觉就可以了,治疗的效果非常好。

意见建议:

胳膊粗的人也许是因为坐姿导致的三角肌和三头肌经常性地处于松弛状态,建议平时一定要有一个良好的坐姿。

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