问枕头太高了有什么危害
病情描述:
枕头太高了有什么危害
答医生回答
病情分析:
枕头太高了危害如下:一,出现颈椎不适,肩膀酸痛,手臂麻木,腰肌劳损,椎间盘突出等。二,脑供血不足,出现睡眠质量不佳,失眠,记忆力减退,头晕等。三,打鼾,严重者出现睡眠呼吸暂停综合征。
意见建议:
建议睡眠时尽量不要枕高枕头。也不建议不枕枕头。枕头的高度以15~20厘米为宜。枕头的硬度也要适中。可依自身睡眠习惯,选择仰卧或侧卧。
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尿酸有什么危害尿酸是我们体内一种正常的代谢物质,痛风就是跟血尿酸过高有关系,血尿酸高是有危害的。高了以后,会导致动脉粥样硬化的加重,然后导致尿酸结晶,在我们体内的血管内壁,还有关节、肌肉、肌腱,各个部位有沉积,形成尿酸结石,在我们肾脏里面形成肾结石。各个脏器,都会出现痛风的结晶,尿酸的结晶,这是它的一个危害。当然尿酸不是说越低越好,尿酸过低的话,对我们的身体也是有危害的。所以说,我们要让它控制在一个正常范围,对人体的健康是最有好处的。
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颈椎病睡什么枕头?这是非常重要的问题,枕头对颈椎来讲是非常重要,运用不得当,选择枕头不合适,可以导致颈部的疼痛,不舒服,甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多,样式也是五花八门,但是不管你是什么样的枕头,就是都应该符合一定的要求。第一,就是枕头的质地不能太软,也不能太硬,也就是软硬适度。第二,就是枕头的高度,枕头的高度也不能够太高,也不能够太低,也是要适度。什么情况下,枕头的高度是合适的呢,一般来讲仰卧位的时候,可以矮一些,一般的高度,是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话,侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲,就说是本人这一侧,肩宽的那个高度,就比较合适。第一,就是睡觉的时候,枕头放的位置也应该正确,不正确你再好的枕头,也会导致颈部不适的。正确使用枕头,就是仰卧位的时候,把枕头放在颈后,不是放在头后,是放在颈后,托住颈椎,这样就使颈部的肌肉放松了,得到休息。第二,就是侧位的时候,把脑袋放在枕头上,颈椎应该呈水平状,呈水平位和床保持平行,否则的话你过低就会低头,过高就会抬头,都会对颈椎的休息,处于不利的状态,所以应该注意这么几点。
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枕头太高了有什么危害俗语有云:高枕无忧,其实这是反生理学和病理学理论的,事实上如果枕头太高,容易引起头晕、目旋、颈痛、肩臂酸胀、肢体麻木,会导致颈椎诸多不利因素,如果晚上睡觉枕头太高的话,颈椎长期不能再像正常的向前弯曲,反而伸直甚至是向后突,呈现反张畸形,于是韧带肌腱、肌鞘处于紧张状态,附近的肌肉会出现长期疲劳,容易导致颈椎患病。另外枕头太高,长期下去会导致成驼背畸形,俗话说枕头就要枕到头部,其实这是错的,枕头其实是枕到颈部。枕头多高才理想呢?这与肩膀肌肉的厚薄有关,医学界的建议是在侧卧时,枕头能够支持颈的正常弧度,经颈项平直就适合,成人以6-9cm最佳,小孩可以适当的再低些。语音时长 01:59”
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低压高了有什么危害低压高对于身体是有很多危害的,低压高主要的就是指舒张压高,舒张压升高,慢慢的就会造成患者出现高血压性心脏病,从而导致出现头痛,心脏刺痛等症状。还有的一些低压高的患者会出现外周血液的聚集,导致血管增大,如果没有及时治疗,很容易出现血栓形成一些危害。所以,对于低血压升高应该引起重视,积极的进行治疗。平常在饮食上减少钠盐的摄入量,也有助于低血压的恢复,所以也建议在平常注意养成良好的生活习惯。平常少吃含有钠盐比较多的食物,这样有利于缓解低压高。语音时长 01:20”
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