问隔夜柠檬水还可以喝吗
病情描述:
隔夜柠檬水还可以喝吗
答医生回答
病情分析:
柠檬水还是不要隔夜喝。柠檬水中的维生素以及微量元素的含量特别丰富,隔夜后会使营养物质大量流失,并且经过一个晚上的搁置,很容易滋生细菌以及病毒。特别是柠檬水中的柠檬酸与空气反应后产生沉淀,如果饮用了隔夜的柠檬水,可能会对胃肠产生一定的损伤。
意见建议:
平时泡柠檬水的温度不要超过60度,因为温度太高柠檬中的维C会被破坏掉,很难被人体吸收。柠檬片每次放一两片就可以放太多,容易造成胃肠不适。
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