问高血压病人能吃芋头吗
病情描述:
高血压病人能吃芋头吗
答医生回答
病情分析:
高血压病人是可以吃芋头的,适当的吃一些不会对于血压有太大的影响,所以说不要过于的担心。还是要养成有规律的生活饮食方式,做到饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,但是少吃多餐,不要暴饮暴食。
意见建议:
除了饮食方面进行控制以外,在平时的时候还是要有规律地服用降压药物,平稳的控制血压。
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高血压病人可以喝酒吗高血压的患者我们一般不建议喝酒,因为喝酒会加重高血压。有一些人会说,酒可以活血化瘀,不是降血压,利于预防心脑血管疾病吗,其实不然。虽然少量饮酒后,短时间会使血压下降,但6小时后血压就会反弹升高,长期少量饮酒,会使血压轻度升高,过量饮酒,血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加,所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压,的确可能降低,但随后又会反弹,血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处,目前存在争议,最新的研究纳入2800万研究对象,结果表明喝酒不管喝多喝少,对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝,如果实在要喝,一定要少量。酗酒百分百对身体有害处,不仅升高血压,对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。01:36
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高血压病人夏季注意事项高血压病确实和季节相关,相对来讲冬季高血压病更容易患并发症,更易得脑血管疾病,和心血管相关疾病。也有些人认为夏季的血压,会比冬季要低一点,经常有患者到门诊来找我,我夏天血压好像比平时低了,我能不能减点药。其实这个概念,也和大家做一个澄清,我们知道,血压是一天中都在波动中的,一天的血压,不可能是恒定在一个数值上,它可能会有高有低,夏天的作息时间和冬天作息时间,大家也是不一样的。夏天大家往往是起的早、睡的晚,而冬季往往是睡的早起的晚,所以作息时间不一样,所以对血压的影响也是不一致的。我曾经看过一篇文献,是意大利的一个数据分析,他们做了一个循证医学的Meta分析发现,就是夏季高血压,和冬季高血压病的平均血压值,是一致的。什么意思呢,就是冬季血压值在日间偏高,夜间偏低,而夏天是日间偏低、夜间偏高,所以24小时的平均血压,两者是没有变化的。所以我并不推荐患者在夏天,即使你测了自己血压偏低了,你就私自的去减药或者停药,那都是不合理和不科学的。你白天的血压,可能你在清醒状态测的血压,是比冬季或者其他季节要低一点,但可能你的夜间血压会更高,所以对于血压的管理,大家要认识到这一点。为什么要大家去参考,意大利这样的一个研究,来作为我的一个证据呢,因为意大利处于和中国一样,处于相同的纬度,所以意大利人群的人种的这种体型,还有身高和中国人是最为接近的,他们身形和中国人相似,所以中国现在的足球总教练,依然是聘的意大利人,他更适合中国,所以这也是从这个角度来考虑。所以我们可以参考意大利,这样的一个实验研究,来推测中国人,我们也希望有中国的数据,更证实这样的一个推断。所以对于夏季,一定要规范的去服用药物,不要擅自停药,这是我的一个建议和忠告。03:15
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高血压病人能吃芋头吗高血压患者平常在饮食上可以吃一些芋头,因为芋头不会对高血压有任何影响。芋头含有多种维生素,微量元素以及矿物质,尤其是氟的含量比较高,能够保护牙齿,而且它的多种微量元素还能够增强人体的免疫能力,能够起到防治肿瘤的作用,所以说对于高血压患者来说,在饮食上是可以适当吃一些芋头。高血压患者平常在饮食上一定要控制热量,胆固醇的摄入,也就是说要少吃肉食,多吃素食,平常对于五谷杂粮,还有一些蔬菜水果,这些都是可以随意食用的。可以适当的吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉,这样也能够补充我们的营养物质。语音时长 01:18”
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枸杞高血压病人能吃吗高血压患者是可以适当的吃一些枸杞的,比如在炖肉的时候放上几粒,也可以用枸杞来泡水喝。枸杞含有比较丰富的营养成分,能够起到滋阴,补肾,安神,明目的作用,而且也能够提升身体的免疫力,对于血压也有一定的辅助降压作用,所以也比较适合高血压患者食用。枸杞性温,吃多了也容易上火,所以应该适量。建议高血压患者在平常生活饮食中尽量的要以清淡饮食为主,平常在饮食上要避免暴饮暴食,不要吃一些含有钠盐较多的食物,而且要注意养成良好的作息睡眠时间。每天保证充足的睡眠,同样也有利于血压的控制。语音时长 01:11”
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高血压病人能吃红枣吗病情分析:高血压患者适当的吃一些红枣是可以的,但是不能够过量,过量可能会引起上火的。而上火极有可能会导致血压水平波动比较大。意见建议:高血压患者除了按时的服用药物以外,在饮食方面是非常注意的。一定要做到少食多餐,不要暴饮暴食,饮食有规律,多吃蔬菜水果。尽量避免一些过于油腻的食物、动物的内脏、蛋黄都要少吃。
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高血压病人能吃红豆吗病情分析:高血压病人是能吃红豆的。红豆含有丰富的食物蛋白,具有利尿消肿通气等功效,高血压病人是可以吃的。可以煮汤或者是做红豆薏米粥。意见建议:高血压的患者平时应该多吃一些含纤维素及维生素高的食物,比如新鲜的水果、蔬菜。尽量避免摄入高脂肪的食物。保持心态平和,避免过于紧张和焦虑。
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高血压病人能吃参吗高血压患者对于各类参的食用,还是要慎重要结合实际情况来适当的饮用不要过量。有条件的可以适量的服用一些西洋参,而且高血压病人在血压控制正常的情况下,才可以适量的服用。西洋参具有补气养阴、清火生津的作用,对于久病体虚、热病伤津的老年患者有特效。但是西洋参也不能够乱服,一般情况下,胃有寒湿症,一定要禁服。
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高血压病人能吃阿胶吗高压患者是可以适当吃一些阿胶,阿胶具有补血滋阴,润燥的功效。阿胶不具有降血压的作用,不是治疗高血压的药物,高血压患者在日常生活当中要注意情绪的变化,不能情绪激动,避免劳累,精神紧张,吸烟,醺酒,不规律服药,环境嘈杂,做剧烈运动,爬山。可以组织患者下棋,听音乐调节紧张情绪,放慢生活节奏,可以打太极拳,