问山楂能减肥吗
病情描述:
山楂能减肥吗
答医生回答
病情分析:
山楂是不能达到很好的减肥效果,其山楂的功效可以帮助人消化和开胃。减肥的效果不怎么明显。减肥其实最正确的办法就是合理的饮食,少吃油腻刺激食物,尽量清淡,搭配下运动,有一个良好的心态坚持下去。所以山楂是不能够减肥的。
意见建议:
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吃大山楂丸能减肥吗大山楂丸的主要成分是山楂、麦芽和神曲。山楂能增加胃中消化酶的分泌,促进胃蠕动,所含的脂肪酶还能促进脂肪类食物的消化;麦芽主要含有淀粉酶及维生素B,神曲含有多种消化酶及维生素B,都是助消化的物质。因此,大山楂丸是增强“胃动力”的良药。主要用于用于食欲不振,消化不良的治疗。从药理上,有人做过对其治疗肥胖高血脂症大鼠进行研究通过对高脂模型、肥胖模型及肝脏甘油三酯试验进行了研究。实验表明:大山楂丸能改善高血脂模型大鼠的各种症状,基本控制其体重增长,降低其血液总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇含量,增加高密度脂蛋白含量,大山楂丸能改善肥胖模型大鼠的终体重身长指数及脂肪重量。所以大山楂丸对高血脂症有较好的治疗作用。大山楂丸促消化、降血脂,对于高血脂及饮食引起的肥胖还是有一定作用的,对于遗传性、体质性肥胖及缺乏运动者则作用不大。科学减肥应根据肥胖的类型来对症下药。02:17
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跑步能减肥吗跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大,跑几步没有什么太大作用,跑多了之后,关节和脊柱又有损伤,所以它本身是可以做,但是不要过度。过度又会造成新的损伤,运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前,做全身检查的时候,就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的,单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食,如果能坚持的话,在病人认为可以坚持的范围里的话,是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下,他坚持不了,还会反弹,而且反弹会比较明显,所以说那种方法也是不科学的。01:07
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山楂水能减肥吗山楂水是可以减肥的,因为山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素,这些是可以促进脂肪分解的,可以帮助人体消化,同时也有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂水一般是一天不要超过一杯,山楂虽然对降血压、消食、减肥有很好的作用,但是里面的酸性物质含量高,不适合空腹和胃酸过多的人饮用,否则会引起急性的胃炎,建议可以选择好的山楂干。在选择干山楂时尽量选择颜色亮的一些比较好,颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了,冲泡前要刷洗一遍,再泡山楂之前先倒入少量的开水,放入杯子后把开水倒掉,这样刷洗山楂,能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。冲泡山楂时应根据放入山楂的数量,倒入一定的开水,开水温度最好在80至90度会比较好,一般八至十片山楂干,倒入400至500毫升开水。语音时长 1:46”
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山楂水能减肥吗你好,山楂水是可以减肥的,因为山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素,这些是可以促进脂肪分解的,可以帮助人体消化,同时也有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。注意,山楂水一般是一天不要超过一杯,山楂虽然对降血压、消食、减肥有很好的作用,但是里面的酸性物质含量高,不适合空腹和胃酸过多的人饮用。
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山楂泡水喝能减肥吗山楂是因为中草药物,其主要功效为消食化积,活血化瘀,有一定的减肥功效,可以清除肠道的油脂,促进胃肠道的蠕动,其中含有丰富的维生素,可以长时间使用,但是减肥如果仅靠山楂泡水,效果微乎其微,减肥还是需适当的控制饮食,加强运动。
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山楂水能减肥吗山楂水通常不能减肥,可以通过运动的方法减肥。山楂水属于比较常见的饮品,适当喝山楂水可以帮助身体补充水分,缓解口渴,而且还可以在一定程度上增加食欲,对于身体健康有一定的好处,但是喝山楂水并不能去除已经存在于体内的脂肪,所以不能够达到减肥的作用。而且山楂水属于酸味的饮品,如果喝的过多,可能会促使胃酸分泌