多囊卵巢综合征应该吃点什么

女, 45岁

2023-04-28 204次

病情描述:

多囊卵巢综合征应该吃点什么

医生回答

病情分析:

多进食富含营养的食物,同时注意补充铁元素、维生素C;避免食用刺激性较强的食物;多食用低血糖指数的食物,如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等;保证优质蛋白的摄入,如鱼肉、鸡蛋、坚果等;保证充足的水分摄入,每日饮水量应达8杯。

意见建议:

患者一定要养成健康的饮食习惯,不吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物。早睡早起,不熬夜,适当运动。

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