问补锌吃什么好

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• 宝宝补锌有什么好处

  宝宝补锌的好处有增强食欲、增强抵抗力、纠正贫血等。第一，可以增强食欲，如果缺锌会出现厌食的情况，影响宝宝的消化功能，所以补锌可以增强食欲，有助于生长发育。第二，增强抵抗力，补锌可以提高人体的免疫能力，因为锌是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就会导致宝宝的免疫功能下降。第三，可以纠正贫血，宝宝如果铁、锌缺乏，可能会出现小细胞低色素的贫血，出现面色苍白、食欲差等情况，补锌有助于缓解这种情况，有助于纠正贫血。宝宝补锌分为食补和药补，具体该选择哪种办法，主要看宝宝缺锌的程度。如果缺锌的程度不严重，只是轻微的缺锌，一般食补就可以，比如适当的多吃鱼肉、鸡蛋、瘦肉、坚果等。如果是中重度的缺锌，除了食补之外还要注意药补才行，如应用葡萄糖酸锌或者是赖氨葡锌，这些药物都可以为宝宝补充体内锌元素。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-06 7126次

• 便秘吃什么好

  便秘患者的饮食是非常讲究的，通过合理的科学的饮食方式，可以达到辅助治疗的目的，对于一些轻的便秘的患者，合理的调节饮食就能够达到治疗便秘的目的，首先我们最重要的最要强调的一点就是要增加食物中的膳食纤维的含量，富含膳食纤维的食物，包括一些菌类、谷物、粗粮以及薯类、鲜果、海生植物，一些蔬菜水果等等，这些富含维生素的食物，都可以达到软化大便、促进肠道蠕动、促进排便的目的。同时呢还要注意增加食物中的液体的含量或多饮水等等来达到治疗便秘的目的，我们在饮食里面也要注意，尽量不要大量的进食，动植物蛋白比较多，纤维素含量比较少，或者比较油腻的这些食物，这些食物产生大便量比较少，有可能加重便秘。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-11-08 45848次

• 补锌吃什么好
  相对而言药补因有效成分含量较大，因此机体短期内吸收的较多，补充的效果较好，因此用药物补锌的效果显然比食补或者保健品补充的要好。目前临床上使用较多的是葡萄糖酸锌口服液，需要提醒家长的是，为了防止食物影响锌的吸收，因此最好饭前给孩子服用，同时饮食上还要多注意要吃富含锌的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等，这样对于孩子补锌而言会达到协同的功效。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-24 8376次

• 男人补锌吃什么药好
  首先缺锌是需要临床上进行诊断的，缺锌不是我们自行可以在家进行判断的。需要一些临床上的症状，还有凝血液中的指标的一些检测，如果您根据临床的症状和血液的指标检测，判断您是有缺锌的这个疾病，那么可以服用一些药物。比如，说葡萄糖酸锌片，葡萄糖酸锌片，口服成人的剂量是一次174到350毫克，那么这其中的相当于锌含量是25到50毫克，一天是两次的。在服用这个药物治期间，那也是要定期的复查您的锌含量，所有的物质在体内都是平衡的，不一定越高越好。所以一定要达到一个平衡点，过犹而不及，所以你要定期的去检查，这个锌是不是补到一定的位置了，如果可以的话正常的情况下就需要停药了，那么如果不服用药物的话。一些食物也是可以进补锌的，比如说花生，瘦肉，还有一些海产品，生蚝等等都是非常富含锌的物质的食物也是可以进行服用的。
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  黄蓓 主管药师马鞍山市中医院

  2018-10-14 37401次

• 小孩补锌吃什么牌子好
  生物锌类的是很好的，它们吸收更高、不刺激肠胃，有效的克服了传统锌剂的缺点。第3代生物锌蛋白锌：得能牌锌硒宝片，市场上很火，补锌首选，效果很好，属保健食品，无不良反应吸收更高，坚持服用3个月，可以起到巩固的明显改善效果。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-28 6206次

• 孕妇补锌吃什么食物好
  病情分析：孕妇补锌可以多吃一些芝麻、苹果、动物的肝脏、瘦肉、鱼肉、贝类等。也可以选择孕妇专用的含有锌元素的液体。孕妇在怀孕期间要注意微量元素的补充，也可以选择孕妇专用的多种微量元素。意见建议：这在饮食上要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物，适当的进行户外活动，多晒太阳，能够有效的促进钙的吸收。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-30 2101次

• 补锌吃什么药好
  补锌一般吃葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药好。1、葡萄糖酸锌口服溶液：锌是身体必不可少的元素，能够维持身体的正常生长和发育，也可以维持食欲。如果生活中长期挑食或偏食，则会因营养摄入不足引起缺锌。此时可以在医生指导下吃葡萄糖酸锌口服溶液，可以为身体起到补锌作用。2、硫酸锌口服溶液：硫
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-10 402次

• 吃什么食物补锌好
  一，补锌要多吃牡蛎，大家都知道牡蛎中含有非常丰富的锌元素，不仅味道鲜美而且营养还特别的丰富，是每个孩子的理想补锌食物，可以给孩子炖汤喝，更好的吸收一些。二，动物肝脏，买来鸡肝或者是猪肝一类的，给孩子煮一煮凉拌吃或者煮熟后炒着吃，都是很不错。给孩子做的美味一些，相信他们是很喜欢吃的。三，给孩子熬一些黑
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 1601次