一直出汗能减肥吗

女, 20岁

2021-03-23 593次

病情描述:

一直出汗能减肥吗

医生回答

病情分析:

一直出汗并不能减肥,因为出汗多是为了调节体温,通过体内水分蒸发来散发热量。并且汗液排出的是水分和钠,而减肥是减少体内脂肪,所以两者并不相关。

意见建议:

建议身体肥胖的患者一定要选择正确的减肥方式,避免过度节食,避免长期高强度体能锻炼等。做到清淡规律饮食,减少高脂肪、高胆固醇类食物的摄入,适当增加蔬菜水果的摄入,还需要戒烟戒酒等。

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