经常腰疼，腰很僵硬，有什么好办法吗？

女， 22岁

2020-07-10 1127次

病情描述：

经常腰疼，腰很僵硬，有什么好办法吗？

医生回答

石建民副主任医师

聊城市人民医院骨科

病情分析：

经常腰疼腰很僵硬，首先可以通过按摩，热敷的方法促进血液循环有效得到缓解。如果效果不佳考虑是由于腰肌劳损，腰椎间盘突出等问题，可以到医院进行CT检查判断具体的病情在医生的指导下采取一些舒筋活血的药物进行治疗。

意见建议：

在日常生活中，建议患者避免长时间的久坐或久站，适当的进行一些活动，可以避免一些腰部疾病的发生。在饮食上还需要多增加一些营养，增强身体的抵抗力。

程斌主治医师

济南市中西医结合医院骨科

病情分析：

经常腰痛，腰部僵硬，主要考虑是腰肌劳损，腰椎病变，比如腰椎间盘突出，腰椎管狭窄腰，首先应该要排除强直性脊柱炎引起的腰部僵硬。可以进行腰椎部位的核磁共振检查，以及血生化检查。积极的治疗原发性疾病，一般早期症状主要是选择物理治疗和药物治疗，防止病情进一步加重。可以对腰椎部位进行理疗，针灸，促进血液循环，减轻症状。口服舒筋活络，散寒除湿壮腰，健肾的药物，舒筋健腰丸，病情进一步加重的情况下，可以考虑进行手术。

意见建议：

注意腰椎部位的保护，避免长时间站立，不要过度的弯腰，避免长期重体力活，要注意腰椎部位的防寒保暖，睡硬板床。适当的进行腰椎部位的功能锻炼，比如俯卧撑，引体向上。

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