问精力差易疲劳怎么办

为你推荐

• 精力不足易疲劳可以吃金水宝吗

  精力不足易疲劳是可以吃金水宝的。精力不足易疲劳的原因有多种，包括房劳过度、熬夜、气血阴阳不足、脏腑亏虚等等，如果是肾虚导致的精力不足，可以遵医嘱服用金水宝，金水宝具有补益肺肾、秘精益气的功效，可以帮助改善肾虚引起的精力不足易疲劳的症状。平时劳累、睡眠不足、工作压力大等等原因容易导致肾虚，肾为先天之本、主藏精气，如果肾虚，肾中精气不足，不能濡养机体，也会导致疲劳，神疲乏力、精神不足。对于这种情况是需要用药调理的，金水宝可改善腰膝酸软、神疲乏力、精力不足、头晕耳鸣等肾虚临床症状，改善患者的睡眠质量，提升精力和精神状态。用药过程中建议生活中尽量不要吃生冷、油腻的食物，规律作息，避免劳累，养成良好的生活习惯。

  

  01:46
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-04-26 10951次

• 眼睛疲劳怎么办

  我们日常生活中很常见的眼睛不舒服，如红血丝严重、疲劳干涩、眼睛干痒，大多是由于长时间、近距离用眼导致的。这种眼疲劳可以使用一些眼药水来缓解，要注意尽量选择不含防腐剂的眼药水。部分眼药水为了保证药品不腐败变质，加入适当的防腐剂是正常的，但如果长期使用含有防腐剂的眼药水，会使正常泪膜受到破坏，角膜和结膜上皮细胞凋亡，损伤角膜神经，干扰泪膜稳定性，甚至造成药源性干眼。如果需要长时间使用，可以选择不含防腐剂的人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液，它的主要成分是玻璃酸钠，是一种存在于眼部和身体其他一些部分的物质，与人体具有良好的生物相容性，能替代泪液在眼表形成稳定泪膜，帮助缓解眼睛疲劳、干涩等问题。不过除了依靠眼药水外，更要注意用眼卫生。如果只是用眼过度导致的眼睛疲劳、干涩，热敷或雾化熏蒸可以很好的缓解。如果眼睛干涩长期得不到缓解，可能存在干眼症，此时需要到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后及时给予治疗。生活中常见的眼睛不舒服，如红血丝严重、疲劳干涩、眼睛干痒，大多是由于长时间、近距离用眼导致的。这种眼疲劳可以使用一些眼药水来缓解，如海露玻璃酸钠滴眼液，不含防腐剂，可以长时间使用。

  

  01:55
  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2021-10-09 4787次

• 体力差容易疲劳怎么办
  体力比较差，容易疲劳，这个时候要改善自身的生活方式，不要熬夜酗酒，不要暴饮暴食。每天做一些体育锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳，爬山，瑜伽等，促进全身的新陈代谢，调节神经内分泌系统。另外还可以做一些有氧训练，比如吹气球，缩唇呼吸，腹式呼吸，提高心肺功能，促进大脑的供氧。另外，还可以做一些检查，比如血常规，甲状腺激素等，明确可能存在的一些疾病，比如甲状腺功能低下可以补充甲状腺激素，如果是缺铁性贫血可以补充铁剂和维生素C，能够逐渐的缓解症状。
  语音时长 01:14”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-08-11 5368次

• 这几天易疲劳偶有咳嗽胸痛怎么办？
  患者如果由于机体免疫功能比较低下，很容易引起呼吸道的一些炎症性存在，所以会导致患者出现不同程度的咳嗽，咳痰，气急，胸闷，胸痛等临床症状。具体怎么处理这些症状，首先是要建议患者到正规医院做一些相关的辅助检查。如抽血查血常规，C反应蛋白，血沉，以及做一些胸部X线检查，或者是CT检查等等，相关辅助检查后能够确定是属于哪种感染。临床上像患者出现这些症状时，多是因为属于下呼吸道感染导致，像有的患有肺炎，肺结核，肺气肿，肺心病等疾病，都可以引起这些不适症状。具体怎么处理，一般都是对症处理，给予接抗感染，止咳化痰等对症处理后就可以缓解症状。
  语音时长 01:25”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-11-26 1341次

• 易疲劳，精力差怎么办
  病情分析：易疲劳、精力差首先要去除引起疲劳的诱因，比如经常熬夜、过度劳累、压力过大、吸烟、饮酒等，要注意调整。其次可以吃一些帮助补充精力的药物，比如万年青固精补肾丸，可以温补脾肾，从而固精填精、固本培元、强壮身体、提升精力、缓解疲劳。意见建议：容易疲劳、精力差的人往往体质较虚，所以平时避免从事重体力劳动，这类人群虽然短期内不会对身体产生明显的影响，但是已经在提出警示，身体素质是在走下坡路的，所以要及早进行干预调理，否则不仅影响工作的效率，还会使身体健康出现更大的问题。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  张骁 副主任医师杭州市中医院

  2022-04-27 802次

• 易疲劳，精力差是怎么回事
  病情分析：容易疲劳、精力差可能是身体素质下降引起的，此时提示我们要关注一下自身身体状况，如果这种状态时间比较长，建议去医院做个体检。在中医上认为出现易疲劳、精力差可能和气血不足、脾肾亏虚有关，也可以找专业的中医师调理身体。意见建议：当我们感到近期容易疲劳、精力差时，要先反思一下自己是否经常熬夜、过度劳累、饮食不合理、缺乏运动等，如果有这些习惯，要先从保持健康的生活开始调整。此外可以吃点中药进行调理，比如如果存在脾肾亏虚的问题，可以吃点温补脾肾的万年青固精补肾丸，能够补虚生精、固本培元，对于改善精力不足、体倦乏力等具有不错的效果。如果是气血不足也可以吃点补气血的药物。还要注意调节心理状态，保持积极乐观的心态，可以帮助身体保持健康。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  张骁 副主任医师杭州市中医院

  2022-04-27 801次

• 女性精力不足易疲劳嗜睡怎么回事怎么办
  女性精力不足、易疲劳、嗜睡可能是过度劳累导致的，也可能是存在低血糖、贫血等原因导致的，需根据情况进行处理。1、过度劳累：如果女性白天干重体力活，由于过度劳累，可能会出现以上情况，此时需要注意多休息，饮食方面可以吃一些新鲜蔬菜水果或者牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物，以增强体质，改善不适症状。2、低血
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-01-16 0次

• 眼睛易疲劳怎么办
  眼睛易疲劳通常是由于环境因素、佩戴不当、干眼症等原因所引起，患者可以及时就医，根据自身不同病症从而展开针对性治疗。1、环境因素：如果患者长时间处于光线比较暗的环境进行工作以及学习，则容易导致眼部过于疲累，诱发酸胀感，建议更换到明亮环境当中，自身不良反应可以得到有效改善。2、佩戴不当：如果患者本身患有
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-03-08 0次