问脚踝骨折术后如何功能锻炼
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脚踝骨折术后如何功能锻炼
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脚踝骨折术后肿胀能活动吗轻度的肿也没有症状，可不用管它，这是正常的反应。如果肿得非常严重，就需要处理，像有一些中药外洗，等骨头愈合了，早期一定要去锻炼、去活动，骨折往往开始的时候，是不让你动，等骨折愈合了，是要逼着你动。这样随着活动越多，活动得越好，它的肿胀会消得越快。因为人在活动过程当中，才有肌肉的收缩，才有血液循环的流转，才能逐渐逐渐恢复。如果一旦医生判定，骨折愈合了，就可以早期活动，越活动对脚踝恢复越好。如果没有愈合，当然不能早期活动，活动会影响到骨折的愈合。所以这是矛盾体，如何掌控矛盾，如何进行活动，还是要找专业的医生，来进行判定才行。
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陈兆军
主任医师北京中医药大学第三附属医院
2019-06-14 10263次
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胫骨骨折术后功能锻炼胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。
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王北岳
副主任医师南京军区总医院
2019-01-04 24107次
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脚踝骨折术后康复锻炼如果病人出现了脚踝骨折的情况，术后康复锻炼的方法一是术后早期可以行踝关节，膝关节屈伸活动以及腿部肌肉等长收缩锻炼和直腿抬高锻炼，以避免出现脚踝，膝关节粘连挛缩和下肢肌肉废用性萎缩的情况，后期就会影响腿部肌肉力量。而在脚踝骨折术后，骨折断端稳定以后就可以拄拐下地轻负重活动，并行患侧肢体半蹲起活动，以锻炼关节屈伸功能和腿部肌肉力量已恢复下肢正常的屈伸受力活动，恢复病人正常的生活工作。语音时长 01:11”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2021-01-05 2579次
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三踝骨折术后脚踝的锻炼方法如果病人出现了三踝骨折的情况，术后功能锻炼的方法：一是在术后骨折断端还不稳定时可以行踝关节屈伸，腿部肌肉等长收缩锻炼以及直腿抬高活动来锻炼踝关节功能和下肢肌肉力量，以防止长时间不活动引发下肢肌肉废用性萎缩和关节黏连挛缩情况。二是在三踝骨折断端稳定以后刀口已经完全恢复，这时候就可以拄拐下地轻负重活动，并行半蹲起活动来锻炼踝关节功能和腿部肌肉力量，以恢复下肢正常的受力活动。所以说在病人出现三踝骨折，术后一定要积极的行踝关节和腿部肌肉力量，以恢复腿部正常的活动。语音时长 01:18”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2021-01-07 4972次
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脚踝骨折术后锻炼时间是什么病情分析：脚踝骨折，做完手术一般建议要一个半月左右进行一些功能锻炼。因为骨折后骨痂的生长需要4到6周的时间，如果骨痂没有长出进行运动会引起再次骨折或者错位。一个月的时候要进行复查，如果有骨痂的生长，可以进行脚背肌的功能锻炼和膝关节部位的功能锻炼，防止肌肉萎缩和肌肉僵硬。意见建议：脚踝部位骨折，期间尽量卧床休息，抬高小腿，不要长时间的站立。多吃一些富含优质蛋白的食物，促进骨折的愈合，可以吃鸡肉排骨，鱼肉。
程斌
主治医师济南市中西医结合医院
2020-07-11 1901次
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脚踝骨折术后脚踝僵硬该怎么锻炼病情分析：在锻炼的时候一定要做到循序渐进，避免过度，逐渐的增加踝关节的活动范围，锻炼之前可以使用活血化瘀的中药进行关节的热敷烫洗，一般来讲先被动后主动。意见建议：锻炼的时候会引起局部的疼痛症状，可以口服一些消炎镇痛药物对症治疗，比如洛索洛芬钠或者氨酚曲马多，同时还要加强保暖，避免受凉。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-04-28 7706次
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脚踝骨折术后恢复脚踝骨折术后，骨折愈合时间一般在成人为三个月左右。如果是儿童，愈合时间一般为六到八周。如果是老年人，由于其骨头生长能力有限，所以骨折愈合时间可能较成人延长，具体时间还需要由复查X线结果来判定。脚踝骨折术后，在骨折完全愈合之前，是不能进行患肢的完全负重行走。在脚踝骨折术后，可以在患肢免负重的情况下，进
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2022-01-25 372次
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脚踝骨折多久能下地锻炼脚踝骨折后，患者普遍关心的问题之一是多久能够下地锻炼。一般来说，下地锻炼的时间取决于骨折的严重程度、个人的恢复速度以及治疗方法。通常，在骨折后1-3个月内，患者可以考虑下地锻炼，但具体情况需因人而异。对于轻微骨折，如骨裂或无明显移位的骨折，
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-08-15 0次
