问怎样防治高血压

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• 如何防治妊娠期高血压

  一般钙剂摄量低的人群，建议补充钙剂，来预防高血压。再有就是在孕期，进行高血压风险的评估，如果属于高风险的人群，可以口服阿司匹林，进行高血压的预防。那么血压高的就比较缓慢了。口服阿司匹林，可以维持到怀孕34周再停用，对孕妇来讲控制血压是非常好的。再有就是适当的锻炼，合理的安排休息，确保身体健康。体重增加不超标，这样也会降低高血压的风险，怀孕前要积极的控制体重，要把体重指数控制在，18.5到25千克每平方米，以减少再次妊娠发生高血压的风险。

  

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-20 1695次

• 老年人高血压的防治

  老年人高血压防治它有一些特点。因为老年人他血管弹性比较差，相对血管比较硬，他的高血压往往都是以高压，也就是说我们收缩压增高为主。这种高血压防治，我们一般用一些大多数的降压药，都能给他控制得良好。但是老年人高血压，它另一个特点就是，我们老年人血管弹性反应差，本身就有明显的动脉硬化了，我们血压控制不要波动过大，也就是说老年人我们尽量选择一些长效的降压药物。一天一次管24小时甚至30多小时，有的伴随期长的，可能管五六十个小时。这么长时间的，尽量选择这种长效制剂，让这个血压整体24小时之内平平稳稳，不要波动大的。老年人一定要选择这种长效制剂，这么一个特点。第二就是，我们老年人的高血压防治，注意季节的变化，老年人他血管适应性比较差了。随着季节变化，可能他的调节能力也变差了。比如说天气冷了，天气冷了以后血管容易收缩，可能比夏季什么这些血压就更容易升高。平时一到季节变化的时候，注意监测血压及时调整降压药物，而不是说一年四季可能就是某种药物同样剂量，一年四季都不变了，季节变化时要注意调整。

  

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  贾耀文 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-16 4024次

• 怎样防治高血压
  主要要注意以下几点：第一个，要保持心情的舒畅，做到不急不躁，心平气和，有助于预防和降低高血压，第二个，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。第三个，改善饮食结构，每天保证新鲜的蔬菜和水果的摄入，减少高脂，高盐，高胆固醇的饮食。第四个，控制体重，平常可少吃含热量比较高的食物，也可以适当的做运动，比如像跑步，做健身操，游泳，爬山等。像这样能够控制身体的肥胖，这样对于防治高血压，冠心病也都有一定的效果，应该长期的坚持，使其维持在理想的范围之内。还有高血压患者平时一定要注意早睡早起，保证充足的睡眠，这样对于高血压的防治也是比较有疗效的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-07 1103次

• 怎样防治高血压
  高血压的防治一定要进行健康的体检，积极的控制各种危险因素，针对高血压患者定期的随访和测量血压，注意测的时候以清晨血压为主，在安静的状态下、在饮食过程中一定要注意不能够吃比较高脂肪、高钠盐、高胆固醇的食物，尽量的以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主。平常可以多吃五谷杂粮以及蔬菜、水果，还要注意早睡早起，锻炼身体，像比较肥胖的人群一定要注意减肥，控制体重，而且要戒烟、戒酒，防止不良食物以及不良行为的刺激，这样才能够全面的对身体进行调理，才有可能对防止高血压起到一定的效果。如果测的血压值在高血压的标准以内，最好是及时的到医院进行检查，根据医生的诊断进行相应的治疗。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-11 1025次

• 怎样防治高血压
  高盐高油脂饮食是比较容易引起高血压疾病的。所以要有效预防高血压的话，是建议低钠低脂饮食。不吃高热量食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持良好的生活习惯。保持心情舒畅，不要情绪激动。每天坚持体育锻炼，平时注意监测血压数值。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-23 1102次

• 怎样防治高血压病
  病情分析：因为高血压引起的原因是比较多的，大约60%的具有一定的遗传因素，而且和长期的精神紧张、激动、焦虑以及一些噪声的刺激，都可能会导致血压的升高以及年龄的因素，生活习惯的因素。意见建议：要想预防高血压，那么养成良好的生活饮食习惯，在饮食当中不能够吃过多的食盐，而且，一定要控制一下自己的体重，不要让自己长期的精神紧张。不要大量的饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-20 1001次

• 高血压防治
  随着年龄的增长，中老年人的血压逐渐升高，并且以收缩压升高为主，这是为什么呢？因为老年人群的血管随着年龄增长逐渐出现硬化，血管腔变窄，血管内的压力相应的升高。近年来，国家对高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性病高度重视，通过在农村、社区等地开展科普教育，让更多的人群了解到相关疾病的防治知识，今天我们就详细
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2018-12-25 4290次

• 如何防治高血压
  第一个，在平时的生活中，一定要注意饮食，还有身体锻炼以及精神方面的调理。比如平时养成良好的睡眠习惯，因为有了良好的睡眠，能够使身体免疫力得到升高，像长期的熬夜，肯定不利于高血压的控制。第二个，饮食上一定要少吃盐，因为摄入过多的钠盐有可能造成身体水钠潴留，所以平时减少食盐的摄入量，对控制血压也有比较好
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 119次