问胡萝卜糖尿病人能吃么
病情描述:
胡萝卜糖尿病人能吃么
答医生回答
病情分析:
糖尿病患者可以食用胡萝卜,甚至可以将胡萝卜当作水果日常食用。胡萝卜具有丰富的胡萝卜素,胡萝卜于水果含糖量基本一致,每100g胡萝卜所含糖分为5~10g,而常见的水果含糖量基本也是一样,所以,胡萝卜适合糖尿病患者食用。
意见建议:
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糖尿病人能吃胡萝卜吗糖尿病的病人可以吃胡萝卜,但是要注意以下几个方面:1、胡萝卜相较于其他的绿色青菜来讲,热量还是偏多一些,所以患者吃胡萝卜的时候一定要控制好量,不要吃太多,否则同样会对血糖造成比较明显的影响,这是一点需要特别需要注意。2、是要严格的控制好量,不要吃太多。不论是对于绿色的蔬菜还是低糖水果来讲,都是需要注意的一个原则。3、是烹调方式方面。尽可能选择清炒或者蒸、煮、炖的方法,不要选择油炸、油煎或者其他含有热量比较高的烹调方式。4、是对于糖尿病的患者来讲,最为理想的蔬菜还是选择绿色的蔬菜是最好的。因为容量体积比较大、热量密度较小,对血糖的影响相对来说,也会比其他的非绿色的蔬菜要低一些。语音时长 1:30”
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糖尿病人能吃胡萝卜吗糖尿病人是可以吃胡萝卜,但是要注意几个方面,因为胡萝卜比其他的青菜热量偏多一些,患者一定要控制好量,不要吃太多,以免会使血糖增高,平时要注意不要吃油煎的食物,不要吃辛辣、刺激、油腻,注意保持心情愉快。
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