问什么是失眠

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• 失眠吃什么药

  药物本身来说的话，安眠药还是真是有效果，但是不建议长期的服用，天天的服用。安眠药，其实按需服用的，比如说第二天我有个重要的会议，当天晚上我必须要睡好，我好做第二天的报告，那样的话那我肯定晚上，如果晚上入睡困难的话，那我肯定可以选择一些安眠的药物来服用，这是没有问题的，大家也没必要恐慌安眠药。但是安眠药不准天天来服用，天天吃的话会造成安眠药的依赖，将来量是越吃越大，而且很难撤掉安眠药，所以不建议天天使用。而是按需来服用，比如说我周一、周四这两个晚上可以服用安眠药，其他各晚不要吃安眠药。还有的方法就是我们中医药了，中医药的话，我们的这些安神类的中药，都可以在睡前来服用，像我在门诊里的安神的方子，枣仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是让病人睡前去服用两袋，白天不用服用，睡前来服用，都有一定的安神的效果，患者口碑还是很好的，这是我们的中药的方法。还有一些非药物，中医的非药物，比如说这个穴位贴敷，穴位贴敷的话，吴茱萸5克贴涌泉穴，睡觉之前半个小时贴涌泉穴，还是有很有效果的，大家可以尝试。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 30245次

• 为什么会失眠

  失眠按照病因可以分为五类。第一、环境因素，有些人因为生活环境改变，如上、下夜班，乘坐车船、航空旅行倒时差、寝室中的噪声或亮光都可能影响睡眠。环境因素引起的失眠一般短时间内能自我调整逐渐适应。第二、生活行为因素，比如说喜欢宅在家里的人，白天睡觉晚上兴奋，这种日夜颠倒的生活规律很可能会导致失眠。还有些人是条件性失眠，比如换了床不适应，或者在不困的时候睡觉，睡不着依然躺在床上翻来覆去。第三、躯体因素，过度疲劳、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性气急、甲状腺功能亢进的心悸、各种原因引起的尿频都可以导致失眠。躯体原因引起的失眠以多次觉醒为主。身体疾病再加上失眠，影响到多个组织系统如心血管、消化、内分泌、神经系统等，如果不及时有效治疗，会对身体产生很大影响。第四、精神因素，比如孩子不听话，学习成绩不理想导致家长内心焦虑、烦躁不安，亲人离世受到打击、工作学习压力大，都会使人的心理和生理出现变化，导致神经系统紊乱，大脑的功能受到影响，造成短期的失眠，这种失眠以入睡困难为主，睡眠中觉醒期明显延长。第五、药物因素，服用某些药物的时候也会导致失眠，比如苯丙胺减肥药物刺激中枢神经系统容易失眠，安眠药长期服用之后，突然停药会出现戒断症状使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、茶、酒、麻黄碱、氨茶碱等含有使大脑兴奋的成分均能引起失眠。可以在医生的指导下服用甜梦口服液治疗，其组方中含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药，具有健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。能够综合改善患者睡眠总时间和日间功能障碍。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 57668次

• 什么是失眠
  失眠是我们生活中常见的一种疾病，失眠是指对睡眠时间和质量不满足，并且影响人们的日间社会功能的一种主观体验，失眠经常表现为入睡困难，睡眠质量下降和睡眠时间的减少。另外还有记忆力以及注意力的下降等等，影响患者的日间生活以及工作，失眠经常见于抑郁症以及焦虑症的患者。另外还常见于神经衰弱以及更年期综合征的患者，患者需要到精神科以及神经内科、心理科进行治疗。
  语音时长 1:02”
  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-11-09 13435次

• 什么是失眠
  一个人有过这种情况，就说自己认为自己有失眠，而且白天感觉确实是没有精神，但是人家会家里没人却觉得你睡眠都很好，很正常，是不是存在这种情况呢，可能是一个主观性的失眠。主观性失眠是另外一种类型又称为一个睡眠状态感知不良，或者假性失眠讲自己失眠或者白天的一个过渡的想睡，但并没有一个睡眠紊乱的一个客观的证据，它这种人往往女性比较多的，大多数来就是由于把在睡眠里面放着一些精神活动，它是清醒的觉醒状态，少数是因为计算这个睡眠时间不够，我认为自己睡眠不足，常常是因为得不到有效治疗，并发出一些而焦虑或者抑郁或者不适当用一些催眠药物，出现药物依赖，对于这些情况来进行一个多导睡眠仪检测，可以发现睡眠是正常的且客观记录，阐述与这个准确的睡眠质量是相差很远的，有条件可以做这个睡眠仪检测。
  语音时长 01:53”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-05-16 1242次

• 什么是失眠呢
  病情分析：失眠指的是入睡困难，或者是睡眠维持困难，导致患者睡眠质量下降或者是质量达不到生理需求，从而影响白天的社会功能。这是最常见的一种睡眠障碍。意见建议：建议失眠的患者养成良好的睡眠习惯，消除对失眠的恐惧心理，晚上有了困意再去卧室，白天尽量不要午睡，睡前不要剧烈运动。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-20 802次

• 失眠是看什么科
  病情分析：失眠一般可以就诊于神经内科，在规模较小的医院可以就诊于普通内科，如果是由于焦虑，抑郁等不良情绪而导致的失眠，可以就诊于精神科或心理科。意见建议：出现失眠，首先建议进行自我调整，要消除压力过大，焦虑等负面情绪，睡前不要进行剧烈运动，避免情绪激动，避免饮用浓茶，咖啡等。建议是否存在困意都应该养成规律的生活习惯，如失眠较为严重，可在医生指导下服用治疗失眠的药物。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-20 1203次

• 什么是失眠
  失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足的现象。它不仅仅是一个夜晚的困扰，更是一种对身心健康的长期威胁。失眠的表现形式多样，背后的原因也复杂多变。1、失眠可能表现为入睡困难，即患者在床上辗转反侧，思绪万千，难以进入梦乡。这往往与精
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-11-15 0次

• 什么是病理性失眠
  病理性失眠是因各种疾病，如呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病、精神疾病等因素造成的不能正常的睡眠，临床多见于老年高血压、脑动脉硬化、精神病等疾病。而较长时间的慢性失眠则为一种病态，应加以注意，要采取相应的措施以防继续发生。很多身体疾病会影响睡眠，最常见的是疼痛，如头痛、胃痛、心绞痛、关节痛等，
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 763次