问焦虑症日常生活应注意哪些

为你推荐

• 平足症患者日常生活需要注意哪些事项

  平足症日常生活最主要的是缓解症状，减少畸形和病情的发展。建议少用脚，适当的休息，改变生活或运动方式，使脚少受外力。外力、走动、运动、跑跳越多，对脚的负担越大，就会使疼痛加重，畸形变得更加严重，病情进一步发展。还要积极的防治平足症，需要锻炼足内在和外在的肌肉，外在的肌肉最主要的是胫后肌腱，内在的肌肉最主要的是拇展肌。通过拇展肌的锻炼，使足弓得以恢复，通过胫后肌腱力量的锻炼，使足弓得以提升，控制前足外翻、外展。

  

  01:32
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 1060次

• 特应性皮炎日常生活中需要注意哪些事项

  患者：您好，我有特应性皮炎，日常生活中需要注意什么呢？药师：特应性皮炎的患者一般会有皮肤干燥、湿疹样皮损、明显瘙痒的表现，日常生活中要在皮肤护理、饮食习惯等方面加以注意，比如增加皮肤的补水保湿，及时涂抹润肤乳，衣物面料舒适柔软，避免花粉、紫外线刺激等，在饮食方面要注意容易引发过敏的食物，比如海鲜、坚果等，还要避免吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒。患者：好的，那我一定好好注意，那在这些方面注意了还用吃药吗？药师：在日常生活方面可以帮助缓解皮肤干燥瘙痒不适，但是仍需要服用药物来控制炎症，减少复发，急性期和程度比较严重的患者一般需要使用糖皮质激素类药物，在炎症得到控制后逐渐过渡到钙调磷酸酶抑制剂，钙调磷酸酶抑制剂不是激素，相对来说副作用较小，比如早克他克莫司软膏，按疗程使用不会引起皮肤屏障破坏和皮肤萎缩等不良反应。通过积极治疗控制，一般可以达到临床控制症状，使日常的工作和生活不受影响。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:50
  张晓婷 药师妙手互联网医院

  2022-04-08 856次

• 老年焦虑症患者日常生活调整
  第一个就是有知足常乐，这是非常重要的。老年人要注意自己一生所走过地道路，有满足感，或者去适应生活，焦虑自然会缓解，不要老是追悔过去，埋怨自己这不该那不该，这样会让自己的情绪更加地烦躁焦虑。第二个就是自我的疏导和转移注意力，轻微焦虑消除主要是靠个人，出现焦虑的时候意识到这是一种焦虑心理，正视它，不要用其他理由掩盖它的存在，其次就是树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移地一些原理，及时地消除焦虑，当你的注意力转移到一个新的事物上的时候，心理上产生地新的体验就可以取代或者是驱逐这种焦虑心理，这就是人们常用地方法，也非常有效。第三就是自我放松，如果感到焦虑不安，可以用自我意识放松的方法调解。具体来说就是有意识地在行为上快活，轻松和自信。比如说盘腿静坐，下达指令让头部放松，颈部放松，直到四肢，手指，脚趾都放松，运用这种有意识的，有力量的放松，使老年人处在一个平和的状态，随着周边周身的放松，这种焦虑心理也就会得到平缓。另外可以用一些视觉放松法，比如说闭上双眼脑海想象一副甜美幽静的环境，或者是想象大海，海鸥等等这种感觉。第四呢就是求医就诊，如果过于严重，那么就需要求医就诊，根据相应地病理病记，通过一些心理治疗或者是药物治疗进一步地调整。
  语音时长 2:17”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-25 1330次

• 癫痫患者日常生活应注意哪些问题？
  ​癫痫的患者日常生活中应注意以下一些问题：一、按时服药要遵医嘱才能换药或者停药。二、有良好的生活规律和饮食习惯，避免过饱，过劳，便秘，睡眠不足和情感冲动。三、食物应该以清淡为主，禁用辛辣刺激性食物，戒除烟酒，避免用过冷过热的水沐浴，根据天气变化及时增减衣服，防止受凉。四、外出时需要有人陪，如果有发作先兆，应尽快找一个安全的地点平卧，并且于上下齿之间有上手帕，随身携带疾病治疗卡，以利于发作时得到抢救和治疗，一种是可能发生危险性的工作，比如说攀高，游泳，驾驶车辆以及在炉火旁和高压电机旁的作业，避免剧烈运动和重体力劳动，尽量避免吵闹及不良刺激，保持安静舒适的环境。
  语音时长 1:51”
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-24 1350次

• 甲亢日常生活中应注意什么
  病情分析：甲状腺功能亢进症，日常生活中应该注意生活规律，不要熬夜，要注意保护眼睛，不要长时间看手机和电脑，避免强光的照射。同时应该注意忌碘饮食。意见建议：建议甲状腺功能亢进症的患者根据病情、生育要求，选择合适的治疗办法，常选择的有抗甲状腺药物、放射性碘131治疗和手术治疗。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-08 401次

• 生活中预防焦虑症应注意什么
  病情分析：适当的减轻自己的压力，培养豁达开朗的性格，劳逸结合，同时如果有焦虑症状的苗头，应该积极关注、积极治疗。意见建议：焦虑症的症状表现有精神心理方面的惶恐不安，提心吊胆，对将来对经济对身体疾病过分的担心；会有躯体方面的症状，表现是肌肉的紧张震颤，讲话声音的震颤，这些症状持续时间比较长，同时还有多种自主神经功能紊乱的症状，经过反复检查，没有发现明显的躯体疾病，这就考虑是焦虑症状群，如果症状比较严重，应该积极使用抗焦虑的药物治疗，或者是做心理治疗，在平时生活中要注意劳逸结合，适当的调整自己的生活节奏，减轻自己的生活压力，适当的户外活动，娱乐活动，有利于身心的健康。
  万兴松 主任医师安徽省精神卫生防治中心

  2020-06-23 601次

• 生活中预防焦虑症应注意哪些
  生活中预防焦虑症的发生可以从两个方面来谈。第一个，对于已经患过焦虑症，目前处于恢复期或者是已经停用药物治疗和心理治疗的患者，这个时候就要积极的预防焦虑症的复发。患者朋友要注意适当的进行体育锻炼，可以提高身体素质以及耐受力。同时要广泛结交朋友，因为在与人社交的过程当中可以不断的去调整自己的认知还有行为
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 69次

• 癫痫患者日常生活应注意哪些问题？
  ​癫痫的患者日常生活中应注意以下一些问题：一、按时服药要遵医嘱才能换药或者停药。二、有良好的生活规律和饮食习惯，避免过饱，过劳，便秘，睡眠不足和情感冲动。三、食物应该以清淡为主，禁用辛辣刺激性食物，戒除烟酒，避免用过冷过热的水沐浴，根据天气变化及时增减衣服，防止受凉。四、外出时需要有人陪，如果有发作
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 72次