问三高的人吃什么最好

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• “三高”的人容易得冠心病吗

  首先答案是肯定的。很多人都知道三高，所谓的三高，包括高血脂、高血压、高血糖，它们都是冠心病的一些危险因素，这些病人都是容易得冠心病的。那也就是说，假如你有这三高的话，你比其他人更容易得冠心病，已经有一系列的研究表明，缺血性的心脏病，就是我们平时讲的冠心病、缺血性的中风、缺血性心血管病，它的发病风险当中的80%，归因于高血压、吸烟、高胆固醇血症和糖尿病，那也就是说我们三高跟吸烟，它该有80%的人，都可能会得这种冠心病。我们以前的研究也有表明，高血压是冠心病的一个主要的危险因素，无论是收缩压高、舒张压高，都可能会引起冠心病，使得冠心病的发病率显著的相关，相关性的升高，而且随着血压的升高，冠心病的发病率和它的死亡率，均呈上升的趋势，所以高血压跟冠心病密切相关的。胆固醇是导致动脉粥样硬化的，一个重要的物质，已经被大量的人群研究，以及动物实验所证实了。胆固醇增高的话，跟心血管疾病的发生也呈正相关，所谓的正相关，也就是说当你的胆固醇越高，你的冠心病的发生率也就会越高。也有些病人，他的胆固醇还可以，但是甘油三酯高，他甘油三酯高，也是冠心病的一个独立的危险因素。还有糖尿病，糖尿病我们称之为，是冠心病的等危症，那就跟冠心病一样，你有了糖尿病特别容易得冠心病，在糖尿病的患者当中，血糖水平的高低，也和冠心病发生风险密切相关，也就是说当你的血糖控制的不好，越高的话，冠心病的发生率也就越高。所以我们讲，就是冠心病的预防，包括生活方式的干预。比如说我们前面提到了抽烟不好，所以要戒烟，还要减少钠盐的摄入，盐要少吃一点，同时还要限制酒精的摄入，要合理的增加一些体力的活动，控制体重，我们以前一直讲千金难买老来瘦，所以要控制体重。以及要合理的膳食，同时也要配合药物进行一个控制血压、血脂，以及血糖的一个不正常的水平，要把它降到一个正常的水平，这样我们冠心病的发病率，就会明显的下降。在二级预防中，也就是说你以前已经明确了，已经有冠心病的这个时候，我们还可以进一步的应用，改善预后的药物，比如说抗血小板的药物，血管紧张素转换酶抑制剂，以及血管紧张素2的受体拮抗剂这些药物。还有他汀类的药物，可以降血脂的，他汀类的药物，包括还有改善心肌缺血的药物，比如说硝酸酯类的、β受体阻断剂、钙离子拮抗剂，以及一些中药。这些西药，你好多都听不懂没关系，你可以到专业的医院里面去，心内科的医生都可以给你一个，正确的药物的指导。我们也可以用很多的一些中药，比如说我们经常用的麝香保心丸，这一类的药物，同样也能够改善和预防冠心病的发生，麝香保心丸具有芳香温通、行气止痛、益气强心的功效，所以是冠心病非常好的一个辅助的用药。大家都很有经验，可以通过服用这些药物，可以快速缓解心绞痛的症状，假如能够长期服用的话，还可以防止心绞痛反复的发作，改善患者的预后。前面我们所讲的一些，药物的治疗的方案仅供你参考，所以具体怎么用，我们还是需要个体化。因为每个人的病情不一样，希望能够在医生的指导下，进行服用这一类的药物，但是就是一定要进行药物的治疗，和我们平时生活方式的改善，降低三高，使我们冠心病的发生机会，能够明显的减少。

  

  05:24
  张琪 副主任医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2020-07-16 8901次

• 三高的人容易得冠心病吗

  三高的人是相对容易患冠心病的。所谓三高就是指高血压、高血糖、高血脂。实际上目前冠心病的，发病的根本原因并不清楚，我们只知道有很多的危险因素，除了高血压、高血糖、高血脂以外，还有包括吸烟肥胖、冠心病的家族史、年龄等等，这些危险因素，所有这些危险因素，如果在某个人身上越多，这个人得冠心病的概率，就相对会越高。但是大家要注意，因为这是在人群里面讲的概念，不是有高血压，或者有糖尿病，就一定要得冠心病。三高这种情况越多，得冠心病的概率越高。同样也是要注意的，有的冠心病的病人，三高一条都没有，血压、血血脂都正常的。所以有三高的人，得冠心病的概率相对会升高，但是没有三高，也不代表不会得冠心病。

  

  01:28
  唐国栋 副主任医师北京医院

  2018-08-02 4326次

• 三高的人吃什么最好
  三高指的是高血压、高血糖及高血脂，三高的人吃什么最好，应该有以下原则：低盐、低脂饮食，低盐指的是每天的食盐量在2到6克之间。低脂指的是尽量减少所有含脂类的食物摄入，比如肉类、蛋类，其中鸡蛋每天不超过一个，肉类以瘦肉为主，尽量吃一些鱼、虾，而且尽量避免煎炸，动物类的脂肪尽量少吃，动物内脏尽量少吃，动物的皮尽量少吃。动物油少吃，植物油同样也需要限制，因为过多的油分进入体内不能代谢掉，则会沉积在血管内膜，形成斑块，进一步沉积，则会形成一定比例的狭窄，当狭窄达到一定程度或者斑块突然破裂的时候，则有梗死的危险。
  语音时长 1:47”
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-13 12642次

• 三高吃什么
  三高指的是高血糖，高血脂和高血压，患有三高的患者需要清淡饮食，也就是少油、少脂、少盐，这样的饮食对于患有糖尿病、高脂血症和高血压的患者，在饮食上有一个基本的保障。清淡饮食选择的种类也有很多，像普通的主食，馒头、米饭，还有大量的蔬菜，都是可以选择的食物，蛋白质类的食物可以选择肉类、牛奶和鸡蛋，但是蛋黄摄入量，要注意不能过多，每天最多一个，根据血脂升高情况，有的时候甚至还要限制在半个蛋黄以内。除了也是饮食以外，还需要药物治疗，比如血脂高的患者根据血脂成分，选择对应的降脂药物，高血压药物的种类更为繁多，要根据个人体质进行选择，糖尿病的患者也需要应用降糖药物控制。
  语音时长 1:32”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-18 7177次

• 三高吃什么
  三高指的是高血压、高血脂、高血糖。患有三高的患者一定要科学规范的应用药物，将血压、血脂、血糖控制在理想的范围。建议在医生的指导下用药。另外三高的患者要注意，不要吃太油腻的食物，不要吃胆固醇含量比较高的食物，清淡饮食。还需要注意控制食盐的摄入量，每天食盐摄入不超过六克。多吃新鲜的蔬菜水果。高血糖的患者还需要控制总热量的摄入。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-28 1501次

• 三高吃什么水果
  三高患者建议可以选择含糖量比较低的水果。含糖量低的水果有柚子，橙子，桔子，猕猴桃，樱桃，草莓，杨桃等等。水果中的果糖在正常代谢过程中并不需要胰岛素的作用，果糖还被认为有延缓葡萄糖被吸收的效用。从这个角度上来看三高患者是可以进食任何水果的。但是水果中还有葡萄糖和蔗糖等等，它们会使血糖升高，所以一定要掌握好进食水果的种类和量。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 6101次

• 三高吃什么中成药最好
  降三高没有最好的中成药，所谓的三高通常是指高血压、高血糖、高血脂，通常降三高的中成药有牛黄降压片、金芪降糖片、脂可清胶囊等。1、牛黄降压片主要具有平肝安神、清心化痰的功效，对于头痛引发的失眠或者情绪不稳定的患者，还要头晕目眩的高血压患者有明显的疗效。除了牛黄降压片具有降血压的效果外，还可以使用牛黄降
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-15 1819次

• 三高喝什么茶最好
  临床上并没有三高喝什么茶最好的说法，三高通常是指西医的高血压、高血脂、高血糖，在中医一般属于眩晕、脂浊、消渴症等。可以喝决明子茶、普洱茶、绿茶等。1、决明子茶：是豆科决明属植物决明或小决明的干燥成熟种子经过炒制后泡水或煮水制作而成的茶饮，也可入药，药性味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 0次