问如何调节神经衰弱

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• 神经衰弱是什么

  神经衰弱是一组，情绪性疾病的症状。所谓神经衰弱指的是，某些性格比较内向的人，在长期的精神的压力之下，造成了失眠、焦虑、抑郁、烦躁、饮食不佳、体力乏力，等等这一组症状，表现在工作效率低情绪不好，甚至于引起他的消瘦的改变，体重变化比较大。这样的病人我们往往过去的诊断，叫做神经衰弱或者叫精神衰弱，现在我们改变这种诊断方法，根据他的情绪抑郁的表现，叫抑郁症或者抑郁状态，焦虑的表现就焦虑状态，或者焦虑症。这就是所谓的神经衰弱的，一系列的表现。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 33674次

• 神经衰弱症状

  神经衰弱是一种古老的诊断的概念，现在已经不经常用了，代替它的是更确切的一些诊断，比如焦虑状态、抑郁状态等等，更科学、更确切。那么所谓的神经衰弱，是指大脑皮层的功能兴奋和抑制出现不协调的表现，临床上可以有头疼、头昏、失眠、纳差、身体消瘦、工作效率低下、喜怒哀乐，出现不正常的表现等等一系列的临床症状。这样的病人就要在专业医师的指导之下，进行综合的、很复杂的一个治疗，家庭、单位、亲友给他创造一个好的气氛，这样就可以有一个良好的临床效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 80305次

• 神经衰弱该如何调节
  神经衰弱应该如何调节，神经衰弱，是影响人们正常工作学习的常见疾病之一。应该如何调节呢？一，学会自我减压，几乎每个人都会在压力过大的时候，感到力不从心，但是，一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心。你所担心的事情，往往并不一定会发生。可以将不可能的目标，分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。二，学会自我催眠，神经衰弱的主要表现之一便是失眠，尤其是在精神压力的时候，担心自己休息不好，没有精力去处理明天的事情。越担心越睡不着，要找出适合自己的办法，让自己安然入睡。三，坚持体育锻炼，坚持体育锻炼，可以使身体的各个机能，很好的工作和配合，提高机体的免疫力，而运动产生的疲劳感，会使你很快入眠。四，保持精神愉悦，很多人得过一次精神衰弱后，不会再得第二次，但很多人却会反复，最根本的原因，就是后者的心理状态，要保持乐观的心态，精神愉悦这样神经衰弱才会远离你。五，要心胸宽广，做一个心胸宽广的人，一般的小事不要往心里去，得失不要过于计较，顺其自然，大度宽容，这样不仅生活的简单快乐，而且很少诱发疾病。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-23 3214次

• 神经衰弱病人如何做好精神调节
  情绪不稳、精神紧张时神经衰弱病人比较突出的现象，也是引起失眠的重要原因，因此预防失眠与改善睡眠应首先从精神调节入手。保持心情舒畅、情绪稳定及减轻心理压力这是关键，这就要忘掉一切烦恼的事，节制喜怒欲求，以平常心对待一切事物。注意道德、文学、艺术的修养，利用书画、音乐、诗词散文等作品自我调节，保持心理平衡外出旅游也有助于开阔胸怀、忘却烦恼。工作、学习要注意有张有弛避免过于劳累，尤其睡前应避免精神高度集中、过于耗费精力的活动。在面临考试等重要事情之前更应放松精神，减少压力，以保持精神饱满。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-07 2570次

• 神经衰弱该如何调节
  出现了神经衰弱的情况，建议使用一些谷维素，谷维素具有营养脑神经的作用，还可以镇静，对于神经衰弱的患者，具有一定的好处。而且神经衰弱患者不建议吃一些具有兴奋作用的食物，比如咖啡或者巧克力，建议吃一些镇定安眠的食物，比如说喝一些牛奶。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-31 1302次

• 怎样调节神经衰弱
  病情分析：可通过服用药物和心理疏导来调节神经衰弱。药物可以服用营养神经药物，比如谷维素、维生素B族、甲钴胺、安神补脑液等，失眠者也可配合服用艾司唑仑，阿普唑仑等。心理疏导主要通过正确认识疾病的方法，帮助患者树立信心。意见建议：神经衰弱患者应当在医生指导下进行治疗和调节，药物的使用一定要遵医嘱。平时可多参加户外活动，避免长期抑郁寡欢。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2021-06-26 302次

• 饮食调节神经衰弱的方法
  胡桃，即核桃，是补肾抗衰食品，经常食用对人的大脑神经也很有益，胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。神经衰弱的人可以早晚空腹各食胡桃2～3枚。大枣，在民间常作补血食品，能益气、养心、安神，中医常用大枣治疗神经衰弱的病症，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 155次

• 如何诊断神经衰弱
  神经衰弱的诊断特异性比较差，按照这个等级诊断的原则，在排除了其他精神疾病的时候才可能去诊断这个病，据中国精神疾病诊断指南第三版，要有一些标准。第一，症状标准，患者以这个持续或者是让他烦恼的脑力和体力易疲劳，经过休息和娱乐不能恢复为特征，可能会出现像情感症状，如烦恼、紧张、易激惹者，可有焦虑、抑郁的一
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 1340次