失眠会头晕吗

男, 37岁

2021-01-05 687次

病情描述:

失眠会头晕吗

医生回答

病情分析:

失眠会导致头晕。失眠状态下,大脑不能得到充足的休息,除此之外还会出现记忆力下降、注意力不集中,困倦乏力,植物神经功能紊乱。还会出现胸闷、心悸、血压不稳定,便秘或腹泻、胃部闷胀,颈肩部肌肉酸痛,头痛等。

意见建议:

建议减少白天睡眠时间,中午午休控制在半小时左右。晚饭不要吃饱,饭后适当运动30~40分钟,晚上睡前一小时不做剧烈运动,不看手机。可以中药调理。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测