问运动可以降低血压吗
病情描述:
运动可以降低血压吗
答医生回答
病情分析:
运动是可以来降低血压的。人体的血压情况受遗传和环境因素等多种情况的调节,在环境当中高盐饮食,运动量少,体型肥胖,工作压力过大等都会造成血压的升高。所以要想控制血压,一定要积极的运动,控制体重,增加心肺功能,以减少高血压的出现。
意见建议:
高血压的人群建议做中等强度的有氧运动,每周五到七次,每次半小时至一小时之间,可以做快走,慢跑,游泳,登山,骑车等运动。
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