问减肥低血糖吃什么

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• 低血糖有什么症状？

  低血糖的症状主要是严重的饥饿感，伴心慌出汗、冷汗等，眼前模糊发黑，四肢虚弱无力、头晕目眩，严重时可能还会意识丧失晕倒等。进食后，特别是进甜食后能够得到缓解。低血糖的原因多种多样，大多数见于长时间未进食，出现的血中葡萄糖浓度过低，导致器官系统的低血糖；其次见于空腹运动，如早上未进食去上班、爬楼、活动等，这时也容易发生低血糖；其次还见于一些疾病，如胰岛素瘤，胰岛素瘤是由于血中胰岛素浓度过高而导致血中葡萄糖过低，出现的低血糖；严重肝功能，肾功能、皮质功能等不全的患者，也会出现低血糖。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 2409次

• 低血糖有什么症状

  低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8毫摩尔每升，糖尿病患者血糖值小于等于3.9毫摩尔每升。低血糖是由多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖简称血糖，浓度过低，临床上以交感神经和脑细胞缺氧，为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者可出现精神不集中，躁动易怒甚至是脑供血不足昏迷。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 39744次

• 减肥低血糖吃什么
  因为减肥出现低血糖的患者，在饮食方面，应该力求均衡，多吃一些蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、禾果、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪等食物，高纤维饮食有助于稳定血糖浓度，当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，吃新鲜的苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能够抑制血糖的波动。低血糖的患者应该严格限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或者是加工品，防止食用糖分过高，到生果和果汁，做的细条状的食品白蜜、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃，同时还要戒烟、戒酒，酒精、咖啡、吸烟都影响血糖的稳定，最好不接触或者是少用。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-15 8860次

• 减肥低血糖
  肥胖症作为一类患病率越来越高的疾病，逐渐的引起了大家的广泛关注，这个病由于它所产生的胰岛素抵抗，危害很大，所以说对它的治疗必须要很规范才行，肥胖症的治疗关键就在于减肥，怎么减肥？主要是生活方式干预配合药物治疗，甚至手术治疗，才能达到比较好的结局。生活方式干预主要包括两个，一个是饮食的治疗，第二个是运动的治疗，饮食治疗对于肥胖症的患者也很困扰，因为每天都需要面对吃东西这个问题，怎么吃、如何吃、吃多少，这个是很纠结、很困扰的问题，而有些人为了要在短时间之内达到很明显的减肥的效果，可能吃东西就会很少，而且甚至有不吃这种可能，在这样的情况下就很容易产生减肥所导致的低血糖。因为我们知道整个供能里面，葡萄糖的功能效果是最强的，而且是最快的，它不像脂肪和蛋白质，如果吃东西很少甚至不吃东西，身体的日常的活动还是要维持，这种情况下，脂肪的分解速度满足不了整个身体的需求的情况下，就很容易产生低血糖，这是比较常见的一个原因，因为整个饮食的控制过于严格，已经过度了。所以肥胖症的患者减肥肯定要控制饮食，但这种控制必须要很缓慢、很循序渐进才行，千万不能操之过急，否则就会产生像低血糖这样比较严重的副作用。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-05-10 7345次

• 低血糖怎么减肥
  低血糖建议您最好不要减肥，待您的血糖恢复到正常的范围内，再进行减肥。另外，减肥是需要运动锻炼。饮食方面也要营养均衡，可以适当的少吃米饭、馒头、面条等淀粉含量高的食物。多吃新鲜水果和蔬菜。适当的吃些蛋类、肉类，以免容易导致营养不良。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-24 2601次

• 低血糖怎样减肥
  低血糖指的是体内血糖水平过低，如果想要减肥，不一定要通过节食的方法，可以改善饮食结构，多食用一些富含蛋白质的食物，蛋白质在体内消化代谢的时间比较长，可以维持血糖的水平，进行体育锻炼，也可以在餐后进行，也能有效的避免血糖降低。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2018-12-05 3301次

• 低血糖怎么减肥
  低血糖，只要加以预防和及时的纠正，并不影响减肥。低血糖的主要原因是因为降糖药物使用的不合理，或者饮食限制得太过于严格所导致。所以，如果低血糖准备减肥，首先要做的是合理饮食，限制饮食不能过度，要保证人体每天最基本的热量和营养需求。在保证基本营养的需求下，限制高热量，高脂肪饮食的摄入。可以多吃一些青菜，
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 465次

• 低血糖怎么减肥
  低血糖，只要加以预防和及时的纠正，并不影响减肥。低血糖的主要原因是因为降糖药物使用的不合理，或者饮食限制得太过于严格所导致。所以，如果低血糖准备减肥，首先要做的是合理饮食，限制饮食不能过度，要保证人体每天最基本的热量和营养需求。在保证基本营养的需求下，限制高热量，高脂肪饮食的摄入。可以多吃一些青菜，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 235次