42岁绝经怎么办

女, 42岁

2019-01-04 2166次

病情描述:

42岁绝经怎么办

医生回答

病情分析:

由于生活压力大,加上作息不规律,绝经年龄过早成了一种普遍现象。所以,顺其自然就可以,不要有太大的心理压力。日常饮食可以多吃一些豆制品或者虾皮等含雌激素高的食物,要注意多参加户外运动和锻炼,例如广场舞、健身操等,来锻炼身体,调节心态。

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