问孕妇吃菠菜好吗

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• 孕妇吃胡萝卜对胎儿好吗

  答案是肯定的。胡萝卜里边含有一些纤维素，对于孕妇来讲有促进排便的功效。怀孕以后，由于增大的子宫压迫了肠管，使得肠蠕动减慢，另外怀孕以后激素的变化，也会减慢肠蠕动，所以孕妇发生便秘的情况，要比普通的人多。因为胡萝卜富含纤维素，能够促进肠蠕动，使得粪便尽早的排出体外，减少肠道对于粪便里边毒素的再吸收，这样也会减少对胎儿的影响。妈妈毒素少了，自然对孩子也就更好一些。再有胡萝卜里边含有胡萝卜素，它是维生素A的前身，经过一定处理，会转化为维生素A。维生素A对于视力是有一定的好处的，所以对胎儿的神经、视力发育，都是有一定的好处。所以在孕期，应该适当的吃一些胡萝卜。但是孕妇在孕期的时候，一定要记住营养要均衡，多样化饮食。不能因为某种食物好，就偏食，就紧盯着这一样食物吃，而是应该什么样的食物都吃一点，这样才能达到营养更均衡，吸收更多的营养。任何的东西吃多了，对身体都是有害处的，胡萝卜同样也如此。所以不能盯着一样食物一直吃，要饮食多样化的原则。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2021-03-15 7198次

• 菠菜的功效与作用

  菠菜是常食用的一种蔬菜，它的叶片、嫩茎都可以食用，菠菜是原产于伊朗。它的作用主要包括：第一，它有通肠、导便的作用，可以防止痔疮。菠菜里边含的纤维素特别丰富，能够促进肠蠕动，对于便干、便秘人群特别好。第二，它能够促进儿童的生长发育，增强抗病能力。菠菜里边含的胡萝卜素，在人体里边可以转化成维生素A，对眼睛视力有一定的好处，对儿童的生长发育也有好处。第三，它的营养比较丰富，里边含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，还有一定含量的铁、维生素E等等，特别是铁的含量比较丰富。因此对于缺铁的人，缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用。第四，它能够促进人体的新陈代谢，促进血液循环，多食用菠菜能有利于降低中风的风险。第五，它能够清洁皮肤，抗衰老的作用。常食用菠菜对皮肤抗衰老有很好的作用。民间还常用菠菜捣烂以后弄成汁，做成汁以后，用稀释的汁来洗脸，能够清除皮肤的细菌，清洁皮肤毛孔，减少皱纹或者是色斑。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 359966次

• 肺癌吃菠菜好吗
  菠菜也是经常食用的一种蔬菜，其中也含有一定的维生素和微量元素。对于肺癌的患者来说，也是有一定的好处。而且建议肺癌的患者，在保证营养的前提下要适当的多进食一些不同种类的新鲜的蔬菜，像经常使用的有韭菜、菠菜、大白菜、西红柿，黄瓜等等。建议患者要合理的安排自身的膳食结构，合理的进食一些主食，在常规进食米面等主食的前提下也可以适当的来添加一些粗粮杂粮。同时还要根据自身的营养状况，来适当的补充一些优质蛋白含量比较高的食物，像一些水产品，禽类的产品等等，从而来保证患者的营养均衡，避免患者出现体重下降，消瘦等。
  语音时长 01:10”
  刘国旗 主治医师洛阳市中心医院

  2020-04-07 4172次

• 菠菜孕妇可以吃吗
  菠菜孕妇可以吃，菠菜是藜科的一种植物，经常用来烧汤，凉拌，单炒和配荤菜合炒等。菠菜中含有丰富的叶酸和维生素A，孕妇使用后可以预防胎儿神经管畸形。菠菜中含有丰富的维生素B2，胡萝卜素，蛋白质，铁，草酸等，其中的维生素B2，可以帮助身体吸收其他维生素，维生素A可以预防上呼吸道感染，食用后使孕妇在怀孕期间减少感冒的出现。但是菠菜性寒，并且含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，对于腹泻的孕妇不建议使用，因为使用后可以加重腹泻的症状。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-08-31 2673次

• 菠菜孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇可以吃菠菜，菠菜中含有大量的铁元素、叶酸以及维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养元素。另外，菠菜含有丰富的膳食纤维，能够增加胃肠蠕动，促进消化。意见建议：孕妇在食用菠菜前应先煮过，去掉菜水，这样可以减少草酸的含量，避免草酸影响钙质的吸收。菠菜不宜与大豆、鳝鱼、木耳、海带等同食，以免影响营养的吸收或者引起胃肠道的不适，出现腹泻等症状。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-08-17 501次

• 孕妇可以吃菠菜吗
  病情分析：孕妇可以吃菠菜。菠菜平时生活中以烧汤，凉拌，单炒的形式食用。菠菜中含有丰富的维生素B2，胡萝卜素，蛋白质，铁维生素A等。孕妇食用后可以补充孕期的营养，并且也可以提高孕妇身体的抵抗力，预防孕期一些疾病的出现。意见建议：建议孕妇整个孕期不要挑食，要均衡营养，合理膳食。适量吃菠菜的同时，也要注意增加蛋白质含量比较高的食物的摄入，比如牛奶，瘦肉，鱼，虾等。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-08-24 1201次

• 晚上吃菠菜好吗
  晚上适当吃菠菜好，过量吃不好，有可能会影响到身体健康。菠菜是一种草本植物，含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素以及其他的矿物质，能够补充身体内所需的营养，还有助于患者提高身体的免疫力。菠菜中含有的丰富的膳食纤维，也能够起到通肠润便的功效，能够预防患者出现便秘的情况。因为草丛中还有大量的鞣酸，如果有
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-18 1462次

• 肺癌吃菠菜好吗
  菠菜也是经常食用的一种蔬菜，其中也含有一定的维生素和微量元素。对于肺癌的患者来说，也是有一定的好处。而且建议肺癌的患者，在保证营养的前提下要适当的多进食一些不同种类的新鲜的蔬菜，像经常使用的有韭菜、菠菜、大白菜、西红柿，黄瓜等等。建议患者要合理的安排自身的膳食结构，合理的进食一些主食，在常规进食米面
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-24 131次