问觉没睡好头晕怎么办

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• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 4897次

• 恐惧新冠状病毒感染，晚上睡不了觉该怎么办？

  新型冠状病毒的感染确实是一个非常可怕的事情，从我们现在对它的了解来讲，这个病传染性比较强，临床过程比较严重，还有一些病例，可能为此而失去生命。这种疾病还有一个最大的问题，就是它具有很强的传染性，这个传染性使得我们对我们的生活、工作都产生了很大的影响。那么这种情况对于每个人来说，心里都会产生很大的压力，因此我们对这种问题紧张、担心，出现这样的心情是可以理解的。但是有些人面对这种情况，他是过于紧张的焦虑，比如他的生活起居情况相对还比较安全，他能够在一个相对比较安全的环境当中去生活，可以控制跟外界人的接触。那么传染病是有特点，就是你有这样传染的机会，你才能会得传染病。如果没有这种机会，你不会得这种传染病的。那么在你做好了自我的防护，在行为方面已经做好了，安全的这种控制，其实你已经最大限度的控制得传染病的这样的机会。这时候你再过分的担忧自己被感染上传染病，这就是不正常的了。临床当中有这样的病人，特别是有些比较敏感的病人，比较情绪化这样的病人，他就是容易发生过度的担心，他就会表现为情绪的紧张、焦虑不安、没有安全感。那么睡觉的时候，肯定也会面临这样的问题。他会想到担心自己得病，而产生焦虑的情绪，影响他的入睡，甚至会影响他维持睡眠。所以这样的病人会表现为入睡困难，睡眠过程当中反复觉醒、多梦。另外白天情绪也会受到影响，出现情绪焦躁，容易发脾气，或者情绪低落的现象。因此我觉得要注意，我们在行为方面，要重视传染病的问题，但是从心理方面，我们要做到健康，要快乐。在隔离期间，一定要选择一些比较快乐的事情，来放松心情，或者是可以做一些平时自己没时间做的事情，比如看看电视连续剧，看看书学习学习，或者是做一些运动，这些都可以最大限度的缓解自己的焦虑情绪。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-02-14 17580次

• 觉没睡好头晕怎么办
  第1点，对于这种头晕最好的处理方式就是好好的睡一觉，在得到充足的睡眠之后头晕一般能够缓解。第2点，睡眠不好可以诱发前庭性偏头痛，对于这种疾病引起的头晕可以给患者使用钙离子拮抗剂，使用前庭功能抑制剂来进行治疗，多数患者服用药物之后症状能够得到缓解。第3点，也可以采取物理方面的治疗措施，比如给患者进行针灸、理疗，进行放松按摩等也是能够缓解头晕的。睡眠是非常重要的，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-01-04 1630次

• 没睡好头晕怎么办
  因为睡眠不足所引起的头晕不适，建议应该适当的补充睡眠，以改善临床症状。若是患者入睡困难，也应该尽量放松，不要对睡眠产生恐慌情绪，否则只会形成恶性循环。应该到户外去走一走、散散心，可以适当的加强锻炼，来改善临床症状。必要的时候，也可以在医生的指导下调整一些中药、中成药，或者是西药等口服来进行对症治疗。头晕是一个临床症状，是有非常多的诱发因素的，可以见于非常多的疾病当中。比如说神经系统疾病，心血管病变，眼科的疾患，耳源性的病变，内分泌系统疾病，血液系统疾病，颈椎病等，都是有可能导致患者发病的。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-03-29 1150次

• 没睡好头晕怎么办
  病情分析：因为休息不好导致的头晕发作，建议应该及时补充睡眠，这样头晕就可以随之缓解，必要的时候，需要在医生的指导下调整一些改善睡眠，改善头晕的药物来进行干预治疗。头晕它是一个临床症状，睡眠不足、压力过大等因素，也是可以导致患者出现头晕发作的。意见建议：当患者出现头晕之后，应该注意休息，平时安排一个健康的生活方式，对我们来说是非常重要的，建议我们合理安排入睡，不要熬夜。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-02-15 501次

• 没睡好头晕晕的怎么办
  病情分析：如果是因为没睡好引起的头晕，患者注意休息，积极的补充睡眠，改善症状。对于没有睡好的患者来说，容易出现头晕、没精神、食欲不振、四肢无力等表现症状，这是因为大脑疲劳脑神经功能紊乱引起的，注意休息的同时应及时选择口服药物或针灸等方式调理改善症状。意见建议：患者在治疗期间要注意休息，养成早睡早起的良好生活习惯，避免劳累，避免熬夜。还要保持心情舒畅，因为良好的情绪有助于病情的恢复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-11-18 2001次

• 晚上睡不好头晕怎么办
  导致晚上睡不着觉，出现头晕这种情况，是属于神经功能紊乱。由于夜间睡眠质量不好，睡不着觉，第二天白天就会出现头痛或者是头晕这种情况，以及浑身乏力。可以服用安神补脑液和谷维素，治疗神经功能紊乱。患者在日常的生活里，最好要多做一些户外的体育锻炼，比如跑步、登山、踢足球、打篮球、跳舞、打太极拳，都是可以改善
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 102次

• 没睡好头晕想吐小妙招
  没睡好头晕、想吐一般没有小妙招，没睡好头晕、想吐可能是睡眠不足引起，也不排除是颈椎病、高血压等原因导致，可以通过补充睡眠、口服药物等方式治疗，在治疗后一般可使症状得到缓解。1、睡眠不足：由于患者长期过度熬夜，会造成大脑细胞过度疲劳，就会出现不适症状，此时应及时的补充睡眠，让大脑得到充分的休息，可以缓
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-02-17 0次