午睡后头晕是怎么回事

男, 53岁

2020-11-30 3210次

病情描述:

午睡后头晕是怎么回事

医生回答

病情分析:

午睡后头晕往往有两种原因引起。首先可考虑是午睡的时间过长导致,正常的午睡时间应以10分钟到半小时为宜,如果过长时间的午睡容易导致脑供血不足,所以会出现头晕。另一种情况,午睡时禁止趴在桌子上睡,因为趴在桌子上睡,容易导致气道不通畅,引起脑部缺氧也会出现头晕。所以正确的午睡很重要。

意见建议:

建议平时要养成良好的生活习惯,要早睡早起,均衡饮食,荤素搭配,午觉一定要睡得好。同时还要经常去户外运动锻炼的,增强体质。

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