快绝经了吃什么调理

女, 46岁

2019-04-18 2500次

病情描述:

快绝经了吃什么调理

医生回答

病情分析:

快绝经后要合理搭配饮食,减少高脂肪食物的摄入,多吃高纤维素的食物,过渡期可以用激素替代疗法,补充天然雌激素,预防绝经后退行性疾病。

意见建议:

注意休息,不要过度劳累,经常参加户外活动,呼吸新鲜空气,规律生活饮食,少吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物,保证充足睡眠,保持心情舒畅。

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