问孕妇可以吃小麦胚芽吗

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• 小麦胚芽的功效与作用

  小麦胚芽又称为麦芽粉、胚芽等等。它的功效和作用，主要包括以下几个方面：第一，它的蛋白质含量比较丰富，而且是一种优质的蛋白质。含有人体必需的氨基酸，特别是赖氨酸的含量，占18.5%，比大米，白面高出6到7倍。因此在这些食品当中，麦芽它的赖氨酸的含量，是最高的。第二，小麦胚芽它里边，含亚油酸的含量也非常高，含有60%，而且大都是不饱和脂肪酸。亚油酸是咱们人体，三种必需的脂肪酸当中，最重要的一种，它具有降低血脂，防止动脉硬化的作用。第三，含有丰富的维生素B。它维生素B1的含量，是面粉的15倍，大米的12倍，黄豆的28倍，牛肉的33倍，含量非常丰富。第二个就是维生素E，也是非常丰富的。还有就是一些钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒等等，含量也是非常丰富的。这些丰富的蛋白质，氨基酸，脂肪酸，还有维生素，微量元素，对我们延缓衰老，保健有非常好的作用。第四，小麦胚芽它含有基本的抗癌因子，所以对于肿瘤防治，有很好的作用。第五，由于它含的营养比较丰富，所以对促进儿童的生长发育，有重要的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-10 185319次

• 孕妇可以吃槟榔吗

  女性怀孕期间一定要注意避免食用槟榔。槟榔属于一种刺激性食物，含有比较多的酚类、生物碱和脂肪，营养成分比较低，且槟榔吃多了会引起恶心、呕吐、胸闷等症状，长期服用槟榔容易造成口腔癌。女性在妊娠期间身体的消耗量较大，所以在饮食方面要特别注意保证摄入营养均衡，避免过度节食、偏食，饮食上可以稍微清淡一些，少食多餐，避免过多食用腌制、油炸，以及辛辣刺激性食物，要保证优质蛋白质的摄入，适当补充维生素和微量元素，可以多食新鲜的水果、蔬菜、瘦肉，多进食汤水等。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 2806次

• 小麦胚芽糖尿病可以吃吗
  患有糖尿病的患者，可以适量的吃小麦胚芽。小麦胚芽作为主食，进食都是可以的，它具有提高免疫力，增强体力，延缓衰老的作用，任何人群吃都是比较合适的。糖尿病的患者饮食上一定要注意，尽量要以低盐，低脂，低糖的饮食原则为主，同时还应该要注意，吃的时候不要一次性吃得太多。虽然说小麦胚芽糖尿病患者可以吃，但是一定要少吃一些，不要一次性吃得太多，因为糖尿病的患者，不管是什么食物都要适量而止。如果一次性吃了太多的话，就有可能会造成热量超标，对于血糖的控制是十分不利的，同时在饭后，一个小时之后，也可以适当的进行户外活动，运动，对于血糖的控制有很好的帮助作用。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-25 10921次

• 孕妇可以吃小麦吗
  孕妇可以吃小麦。小麦属于粗粮，富含不饱和脂肪酸，B族维生素和维生素E，可预防早产、流产，延缓妊娠纹的产生。小麦对于孕妇来说是不错的选择，营养丰富，能量较高，能够补充能量。另外，小麦味甘、性凉，能养心益胃，除热止渴。同时小麦蛋白质生物价比大米蛋白质略低，同时缺乏赖氨酸，但维生素B1矿物质含量比白米高。小麦中所含的面筋蛋白可能会引起少数人的不良反应，所以如果孕妇没有不适反应是可以适量吃小麦的。同时可以吃一些新鲜的蔬菜水果，合理搭配。
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  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-05-13 6230次

• 孕妇可以吃小麦吗
  病情分析：孕妇可以吃小麦，小麦属于粗粮，含有丰富的不饱和脂肪酸、B族维生素以及维生素E，可以预防早产、流产，延缓妊娠纹的产生。意见建议：建议孕期不要以小麦为主食，小麦虽然营养丰富，但是所含的蛋白可能会引起少数人出现不良反应。孕期应多吃新鲜的蔬菜和当季的水果，饮食多样化，保证营养均衡，增加优质蛋白的摄入量，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-07-27 1102次

• 子宫肌瘤可以吃小麦吗
  病情分析：子宫肌瘤可以吃小麦。子宫肌瘤是妇产科常见的良性肿瘤，是雌激素依赖性疾病，好发于生育期年龄的女性，由于体内雌激素水平过高，导致子宫肌瘤的生长和发展。小麦里面不含有雌激素，吃小麦并不影响子宫肌瘤的生长，所以子宫肌瘤患者可以吃小麦。意见建议：子宫肌瘤患者平常生活饮食要注意，不要吃含有雌激素的药物、保健品、营养品和食物，比如大豆类、豆浆、豆奶、蜂王浆等。
  张春香 副主任医师解放军425医院

  2020-09-21 702次

• 小麦胚芽孕妇可以吃吗?
  孕妇一般是可以吃小麦胚芽的，小麦胚芽通常是从小麦中提取的精华，吃了一般不会对自身和胎儿造成不利影响。小麦胚芽中含有丰富蛋白质以及维生素，同时还含有丰富矿物质，对人体能够起到很好的保健功效，所以孕妇通常是可以吃的，适当的吃一些小麦胚芽不仅可以补充自身所需的营养素，而且能够促进体内胎儿的正常生长发育，所
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-20 1293次

• 小麦胚芽糖尿病可以吃吗
  患有糖尿病的患者，可以适量的吃小麦胚芽。小麦胚芽作为主食，进食都是可以的，它具有提高免疫力，增强体力，延缓衰老的作用，任何人群吃都是比较合适的。糖尿病的患者饮食上一定要注意，尽量要以低盐，低脂，低糖的饮食原则为主，同时还应该要注意，吃的时候不要一次性吃得太多。虽然说小麦胚芽糖尿病患者可以吃，但是一定
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 336次