问膝关节损伤要适合穿什么鞋

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• 穿高跟鞋会加重膝关节损伤吗

  穿高跟鞋会加重膝关节的损伤，因为穿高跟鞋后，人体重心会发生前移，从而对人体的膝关节、背部和身体的姿势产生了影响。长期穿着高跟鞋女性的脚底前倾，膝关节处于过伸的状态，会加快膝关节韧带的老化。而且穿高跟鞋的人，膝关节的负重压力是正常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到了正常人的7到9倍，这种额外压力会加速膝关节软骨的磨损，引起膝关节的骨性关节炎。所以，爱美的女士在选择高跟鞋时，尽量选择跟高在5厘米以下的鞋子，并且穿高跟鞋时不要久站，也不要长时间地走路，每隔一个小时，最好休息15分钟。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 3546次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 8688次

• 膝关节损伤要适合穿什么鞋
  膝关节出现损伤一般是膝关节增生或者半月板出现损伤。这种情况穿的鞋子如果是运动鞋，就是底比较厚或者比较软的这种类似的鞋，肯定是有好处的。它能够缓冲人体的重量，穿的这种比较软的鞋人在运动，跑步或者走路的时候它对身体有一个缓冲作用能够减轻膝关节的重力，减轻身体的重量对膝关节进行的损伤，这是非常有用的。膝关节损伤如果是后期，应该考虑关节镜手术进行韧带或者半月板的修复治疗，一般效果还是非常肯定的。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-27 4057次

• 膝关节损伤穿什么鞋
  如果病人出现了膝关节损伤的情况，在日常生活中一定要多穿厚平底软鞋，从而减轻膝关节部位的震荡和挤压，对于膝关节部位的损伤恢复有一定的帮助作用。这种情况最好穿厚底的运动鞋，从而能够减轻震荡和避免膝关节部位过度受力，有利于膝关节损伤的恢复。并且在膝关节损伤以后，平时一定要避免蹲起、跑跳、登山和爬楼梯的活动，以免导致膝关节部位过度地受力，从而就会导致损伤的加重。并且在出现膝关节损伤以后，可以应用活血化瘀的药物治疗，来促进损伤的组织修复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-27 2929次

• 穿什么运动鞋不损伤膝关节
  病情分析：运动导致膝关节的损伤，最常见的就是膝关节的半月板，前后交叉韧带或者是内外侧副韧带的损伤。意见建议：一般穿运动鞋最好，就是穿鞋底比较软的鞋子或者有气垫的鞋子是最好的。因为能够缓冲跑步或者跳跃下地的时候，下肢的重量，从而令作用在膝关节的力量，很明显的减弱，避免因膝关节受到身体的重量压迫而导致半月板或者交叉韧带的慢性损伤。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-05 1701次

• 膝关节韧带损伤能穿高跟鞋吗
  韧带损伤后主要导致膝关节疼痛不适，建议不要穿高跟鞋的。 穿高跟鞋对踝关节和膝关节的危害，穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤；膝关节负荷压力明显增加，所以使退行性骨关节病提前发生。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 2203次

• 膝关节半月板损伤穿什么鞋子
  如果病人出现了膝关节部位半月板损伤的情况，在日常工作生活中最好穿平底软鞋，也就是多穿运动鞋，因为穿运动鞋，一是能够减轻下肢部位的震荡，减轻膝关节内部的压力，从而避免膝关节内部的半月板受到过度的挤压，对于半月板损伤的修复有一定的帮助作用。并且在日常工作生活中要适当的避免蹲起，跑跳的活动，并且避免长时间
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 811次

• 肥胖造成膝关节什么损伤
  肥胖就会导致体重明显的增大，从而就会导致下肢部位关节受力明显的增大，所以对于膝关节部位就会出现明显的负荷增加，引起膝关节部位受力不均匀，导致膝关节内部的软骨、半月板出现过度的挤压，时间长了以后就会导致软骨、半月板出现变性、水肿、断裂的情况，从而就会导致膝关节部位有明显的疼痛，并且还会导致膝关节过早的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 753次