老年性吃什么便秘好

女, 66岁

2020-09-01 734次

病情描述:

老年性吃什么便秘好

医生回答

病情分析:

老年性便秘平时的饮食调理是非常需要注意的,要吃一些容易消化吸收的食物,注意饮食清淡,比如可以吃新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,鸡蛋跟酸奶,蜂蜜等等,少吃辛辣刺激的,非常油腻不容易消化吸收的食物。

意见建议:

平时还要注意少吃多餐,避免暴饮暴食,可以适当的运动锻炼,有助于促进胃肠蠕动,促进消化,养成每天定时排便的习惯。

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