减肥能吃豆腐皮吗

男, 66岁

2020-09-25 3284次

病情描述:

减肥能吃豆腐皮吗

医生回答

病情分析:

减肥期间是可以吃豆腐皮的,豆腐皮含有丰富的蛋白质和钙质,且热量较低,是比较适合减肥的患者食用的。需要注意的是,进食豆腐皮时不要油炸。

意见建议:

建议减肥的患者,在饮食上要清淡,要避免进食高钠高脂肪的食物,比如肥肉、熏肉、炸鸡、薯条等等。可以多进食一些新鲜的蔬菜和水果,进食一些粗粮。不要吃高糖的食物,比如糖果、糕点等等。坚持进行合理的体育运动。

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