问成年人怎么增加免疫力

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• 增加免疫力的食物有哪些呢

  提高免疫力就是要保证身体细胞新陈代谢所需要的所有成分，只有均衡饮食才能保证营养充沛，达到提高免疫力的作用。因此要注意：1.每餐饭营养要全面，品种多样化，应有一些基本营养素：蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸，如多吃五谷杂粮、瘦肉、鱼肉、山药、土豆等。2.多吃蔬菜和水果，如橙子、香蕉、苹果、白萝卜、胡萝卜、洋葱等，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成为免疫机制的一个基础。3.喝奶，奶是消化系统的朋友，能增强身体免疫力。4.不要喝酒精饮料，酒精饮料伤害免疫机制，降低免疫机制抵抗细菌和病毒的能力。提高免疫力还需要增强锻炼，有规律的生活等。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 49296次

• 卵巢肿瘤化疗增加免疫力的针要用多久

  一般卵巢癌最主要的治疗是手术，手术以后的化疗。因为卵巢癌本身对化疗非常敏感，所以化疗是非常常用的手段。标准的治疗要经过六到八个疗程的化疗，最常用的大部分的患者都要经过六个疗程的化疗。在化疗期间免疫力会降低，因为我们用的化疗药会降低血象，血象白细胞是抗感染的。如果白细胞过低，抗感染能力下降，这个时候就容易感染。白细胞下降了是由于化疗以后导致骨髓抑制，骨髓抑制造血造白细胞就比较少。免疫抑制的情况，从化疗以后开始大概在两三周的时候达到顶峰，然后开始恢复。所以我们一般用升白药要提早用，在有就是用一些免疫增强剂，调节免疫情况下一般的是在化疗这个期间。如果要积极地用，是头两周化疗以后。如果我们经济条件比较好，用的比较时间长，那这个时候要一直维持在化疗期间，那么到化疗完全结束一个月以后，化疗反应就基本都过去了，这个时候就可以不用药了。

  

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  王悦 主任医师北京大学人民医院

  2020-03-03 4173次

• 如何增加免疫力
  增加免疫力可以通过饮食、劳动、体育锻炼、戒掉不良的生活习惯、心理健康等方面来进行调整。第一，饮食方面，饮食要全面均衡，适量营养，适量地服用维生素类和蛋白质类，以及其他微量元素类含量多的食物可以提高免疫力。二，适当的劳动，劳逸结合是保证健康的最好方法，三，体育锻炼，锻炼可以提高免疫力，包括有氧运动，比如慢跑、游泳、爬山等四，戒掉不良的生活习惯，戒烟忌酒，烟酒对人体的伤害很大，可以降低人体的免疫力。五，心理健康，保证心理健康，思想负担不要太重，把压力看作生活当中不可分割的一部分，学会适度的减压，这样可以提高免疫力。
  语音时长 01:27”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-23 889次

• 吃什么增加免疫力
  如果免疫力低下，患者可以服用胶原蛋白，牛初乳等等。平时食物当中进食富含维生素，或者是豆类、食用菌类含锌高的食物，最重要的是饮食营养的均衡，这样才可以提高自身的免疫力。从中医的角度讲，是需要改善患者肺脾肾的功能，因为肺脾两虚，脾肾气虚会导致患者的免疫力低下。平时可以食用山药枸杞粥，桂圆扁豆粥或者黄芪当归汤等等，这些都是提升脾肾功能来使免疫力提高。另外，还需要平时加强体育锻炼，也可以增加免疫力。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-04 2239次

• 成年人如何提高自身免疫力呢？
  病情分析：成年人要想提高自身免疫力，需要合理饮食，营养要均衡。要保证一个良好的生活习惯，坚持进行合适的体育运动。如果有基础疾病的患者，一定要积极治疗基础病。意见建议：建议在日常生活中，要有一个轻松愉悦的心情，不要长期精神压力过大。要保证充足的休息，不要长期熬夜。不要长期进食一些高脂肪、高热量、高糖的食物。最好做到定期体检。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-05 2501次

• 如何增加免疫力
  病情分析：如果平常营养不良或者缺乏锻炼，很容易引起抵抗力下降，免疫力比较低，免疫力低的患者容易患有感冒等疾病。意见建议：要增加免疫力，首先应当适当的加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素以及多种微量元素，还要多吃一些富含优质蛋白的食物，补充人体所需的必需氨基酸，另外要注意锻炼身体，增强体质，才能增加免疫力。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-25 2202次

• 怎么增加免疫力
  患者可以从加强营养、适当锻炼、用药改善来增加患者的免疫力。1、加强营养：患者在日常生活中要注意合理膳食，加强营养可以适当的吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，对提高机体免疫力有一定的作用。2、适当锻炼：患者在日常生活中可以适当的运动，比如打羽毛球、跑步、
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-17 792次

• 吃什么增加免疫力
  食物方面可以吃鸡蛋、三文鱼、草莓等，药物方面可以吃转移因子口服溶液、匹多莫德分散片等来增加免疫力。1、食物：鸡蛋、牛奶富含优质的蛋白质。三文鱼、金枪鱼、刀鱼属于深海鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸。草莓、苹果、菠菜属于常见的蔬菜水果，富含维生素、矿物质，适量进食可以为身体补充所需要的原因成分，有助于增加
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-09-07 0次