围绝经期综合征患者饮食注意事项有哪些

女, 54岁

2019-12-28 806次

病情描述:

围绝经期综合征患者饮食注意事项有哪些

医生回答

病情分析:

围绝经期的女性在饮食上也要注意增加营养,但是也要避免过胖。饮食宜清淡,少吃或者是不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物,多吃蔬菜,多吃一些含钙丰富的食物。

意见建议:

围绝经期的女性还应该坚持适当的体育运动,有助于缓解更年期的不适症状。还增加阳光照射,有利于钙的吸收,预防骨质疏松。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测