问喝苹果醋能减肥吗

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• 苹果醋的功效与作用

  苹果醋是咱们常用的饮品，它的作用包括以下几个方面：第一，就是有排毒的作用，果醋当中有一种特殊的物质叫果胶，果胶它能够减少肠道一些有害细菌的数量，从而帮助有益细菌进行繁殖，它能够平衡肠道的菌群，从而达到肠道排毒的作用。第二，它有美容养颜的作用，果醋当中，它含有丰富的维生素，它能够抑制皮肤色素的沉着，起到消斑增白的作用，它所以有养颜美容的作用。第三，它能够增强体力，果醋当中有多糖、钾离子、酒石酸，它能够缓解人体的疲劳，同时它含有丰富的锌元素，对于生长发育提高记忆力等等，也有效。第四，它有抗衰老益寿的作用，这是因为苹果醋当中含有丰富的氨基酸，苹果醋它能够减肥，它含有各种的微量元素等等，因此对于延年益寿，有很好的保健作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 83260次

• 晚上吃苹果能减肥吗

  晚上吃苹果不能减肥。晚上吃苹果对于减肥来说没有特别明显的作用。对于减肥来说，要求就是饮食所摄入的量，要低于运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。而吃的所有的食物，都会提供给机体正常的生理代谢的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。对于晚上吃苹果来说，一般少量的吃对于减肥来说的话，没有太大的影响。但是如果一旦吃的量过大，反而不利于减肥的。因为像苹果这一类的食物，属于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的绝大部分，是果糖，一般都是单糖吸收，相对来说比较快，容易导致血糖的这种升高以及被利用。所以晚上吃苹果应该来说，对于减肥没有太多的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-30 13170次

• 喝苹果醋能减肥吗
  喝苹果醋没有明显的减肥效果，虽然苹果醋对于人体来说能够起到一定的促进营养吸收的效果，而且苹果醋中的维生素C含量比较高，有一定的增强免疫力和抗疲劳的作用，但是对于减肥来说，并没有特别好的效果。因为减肥需要通过合理的饮食配合相关的运动才能够达到比较好的治疗效果，而单纯的想靠某种食物进行减肥，往往效果不佳，而且苹果醋也不能够大量的使用，因为大量的食用反而对人体的胃肠道产生一定的刺激，容易导致胃肠道出现不适的情况。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-23 1344次

• 喝苹果醋能减肥吗
  答案是肯定的，喝苹果醋是可以减肥的。苹果醋是苹果，白糖和白醋一起发酵出来的，里面含有大量可以分解脂肪的物质，所以常喝苹果醋可以使人体达到减肥的效果。第一可以每天早上七到八点的早餐时间，经过一夜的睡眠，人体大部分营养已经被吸收干净了，如果此时喝点苹果醋，可以有效的刺激胃部。第二是每日下午两点的时候，这个时候工作比较累了，容易处于疲乏的状态，喝点苹果醋可有效的提神解乏。第三个时间是每天晚上睡觉前的时间，每天晚上睡觉前，食用少量的苹果醋，不仅可以为夜间补充水分，还能分泌体内油脂，使第二天的皮肤光泽。第四就是每天熬夜加班的时候，如果需要熬夜的，可以在第二天早上喝点苹果醋，以提神消乏。第五是每天剧烈运动的时候，经过长时间的锻炼后，体内会产生大量的乳酸，容易疲劳，此时喝一点苹果醋，不仅可以解乏，还能促进体内的新陈代谢。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-27 121452次

• 海天苹果醋可以减肥吗
  肥胖是因为热量的吸收大于消耗，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内，体内脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了，减肥必须要疏通脂肪，而海天苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，所以能够控制和调节体重，达到减肥的作用。
  刘喜军 副主任医师大同市第三人民医院

  2018-12-17 2203次

• 牙周炎可以喝苹果醋吗
  病情分析：牙周炎是不可以喝苹果醋的，牙周炎的牙齿，本身就会出现一个敏感不适的症状，苹果醋刺激性太大，可能会导致牙齿敏感的症状加重。意见建议：苹果醋，正常人也不建议长期喝，因为这个可能会对牙齿造成一个敏感，牙周炎的牙齿更不能喝了。平时一定要注意口腔卫生，不能吃太冷，太热的食物，也不能吃酸性太大的食物。
  史伟萍 主治医师浙江大学医学院附属第二医院

  2019-03-13 1801次

• 苹果醋能减肥吗
  苹果醋一般能减肥，但是减肥的效果并不是很好。苹果醋主要是以苹果汁经发酵而成的醋，再兑以苹果汁等原料而成的饮品，口味酸甜可口，其中含有氨基酸和有机酸等物质，饮用后可以促进胃酸分泌，可以加快肠胃蠕动，帮助排便，因此具有一定的减肥作用，但是减肥的效果并不明显。身体肥胖可能是不良的饮食习惯导致，也可能是活动
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-18 4163次

• 减肥期间可以喝苹果醋饮料吗
  减肥期间一般可以喝苹果醋饮料，苹果醋饮料可以起到减肥的作用，但不可以过度饮用，以免出现不良反应。苹果醋饮料中含有的氨基酸和抗氧化剂等物质，能促进人体内碳水化合物和脂肪的分解代谢，对体内脂肪的消耗起到一定作用，防止脂肪在体内过度积累。苹果醋饮料还含有一定的果胶成分，这也会增加饭后的饱腹感，从而减少其他
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-17 541次