为什么一睡觉就头晕

男, 49岁

2021-01-23 531次

病情描述:

为什么一睡觉就头晕

医生回答

病情分析:

睡觉就头晕,这种说法在理论上并不成立。人需要睡觉,是因为感到疲乏困倦,需要通过睡眠来恢复体力和劳力。有可能所说的头晕就是疲乏的一种表述,这是正常的生理反应。如果所说的头晕与睡眠有明确的关系,而在其他时间都不会出现类似情况,有可能与心因性因素有关,建议就诊心理科或者精神科治疗。

意见建议:

出现上述症状的人群不应恐惧睡眠,应保持科学的生活作息,每晚定时上床睡觉。睡前不要喝茶,喝咖啡,不要喝酒助睡眠,关灯后不要在床上玩手机,不要看钟表,以免加重焦虑情绪,睡前不要进行剧烈体育运动。

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