如何缓解紧张性头痛

男, 40岁

2020-08-06 848次

病情描述:

如何缓解紧张性头痛

医生回答

病情分析:

紧张性头痛又称为肌收缩性头痛,与颈部肌肉持久的收缩有关,可予以非甾类抗炎药缓解头痛。如果是头颈肩部的肌肉紧张造成的头痛,可予以按摩及物理疗法治疗,松弛局部肌肉,以缓解头痛。如果是紧张焦虑抑郁等引起的头痛,可予以苯二氮䓬类药物或三环类抗抑郁药物治疗。

意见建议:

平时注意头颈部肌肉保健及功能锻炼,保持正确的坐姿、避免长时间伏案工作,睡眠时选择合适质地和高度的枕头,维持脊柱正常的生理曲度,工作间隙可适当活动颈肩背部肌肉或做颈椎操,缓解颈部肌肉紧张。注意心态平和,保证充足的睡眠,积极治疗焦虑抑郁等心理障碍,预防由此引发的头痛。遵医嘱用药。

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