减肥能不能吃辣条?

女, 21岁

2020-07-22 2397次

病情描述:

减肥能不能吃辣条?

医生回答

病情分析:

减肥不能吃辣条,辣条中含有的化学物质会影响体内脂肪代谢,也可能会引起内分泌功能失调,吃太多辣条容易引起肥胖、失眠、腹泻等症状,不利于减肥。

意见建议:

减肥期间应该吃一些粗粮、瘦肉、豆制品和新鲜水果,每天坚持做一个小时有氧运动有利于体内脂肪燃烧,对减肥有帮助。减肥期间要多喝白开水,每天保持饮水量在2000~3000毫升左右,有利于加快代谢。

病情分析:

减肥不能吃辣条,辣条属于高热量的食物,而且当中的油脂和脂肪含量也比较高,还有很多的食品添加剂,在减肥期间吃辣条容易对胃黏膜造成刺激,很容易引起过敏,导致体内的脂肪不能及时的得到分解。

意见建议:

在减肥期间要养成良好的饮食习惯,同时也要控制饮食,尽量吃热量以及脂肪含量比较低的食物,饮食主要以清淡、容易消化为主,可以适量的运动,对减肥也有一定的帮助。

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